Beneficiile consumului zilnic de castravete sunt mult mai mult decât consumul unei cani de cafea pe zi

cafea

Este mai bine să mâncați castraveți adesea acum, când este sezonul castraveților, decât iarna. Legumele cu efect de seră nu sunt o alternativă foarte sănătoasă față de cele cultivate natural.

Probabil ați auzit câteva dintre cele mai frecvente argumente despre motivul pentru care este bine să mâncați cel puțin un castravete pe zi.

Castravetele este un diuretic ideal care strânge perfect pielea. Această propoziție epuizează ceea ce mulți oameni știu despre castraveți. Astăzi vă vom prezenta câteva beneficii nu atât de populare ale castraveților. Dar cu cât sunt mai nepopulare, cu atât sunt mai utile.

Castraveții proaspeți sunt prezenți în bucătăria noastră în orice perioadă a anului. Salata de castraveți ne amintește întotdeauna de primăvară. Fiecare fel de mâncare merge bine cu această legumă. Toată lumea mănâncă castraveți, dar puțini oameni știu de ce sunt utili.

După ce ați citit aceste fapte interesante despre castraveți, veți înțelege de ce ar trebui să le preferați decât cafeaua și unele medicamente nu atât de eficiente! În afară de faptul că castravetele are o varietate de proprietăți utile, această legumă poate fi folosită într-un mod pe care nu l-ați așteptat niciodată.

Iată un exemplu - puneți apă pe aragaz, aduceți la fierbere și puneți în el un castravete de dimensiuni medii, tăiat în cercuri. În curând camerele vor fi umplute cu aromă proaspătă. De ce ar trebui să faci asta? Pe lângă eliminarea mirosurilor neplăcute din bucătăria dvs., acest tip de aromoterapie cu castraveți este foarte potrivit în următoarele situații:

- dacă ai un copil obraznic,
- dacă suferiți de oboseală și lipsă de somn,

- în caz de astm și febră de fân.

În toate cele trei cazuri, aroma proaspătă de castravete va face o treabă excelentă.

Mai multe beneficii prin consumul a cel puțin un castravete pe zi

1. Castravetele favorizează pierderea în greutate prin eliminarea unor toxine din corp.

2. Castraveții constau din 95% apă. Pentru a evita deshidratarea - mâncați castraveți.

3. Pietre la rinichi? Castravetele este un diuretic puternic. Consumul frecvent vă va ajuta să rezolvați problema și să îmbunătățiți funcționarea organelor interne.

4. Vitaminele B1, B3, B5, acid folic și vitamina C, potasiu, fier, magneziu și fosfor - doi castraveți pe zi vă vor oferi doza zilnică de aceste vitamine și minerale.

5. Castravetele îmbunătățesc vitalitatea umană, deoarece conțin multe substanțe care au un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism. Ești obosit? Mănâncă un castravete!

6. Conținutul ridicat de apă, vitamine, minerale și antioxidanți face castraveții indispensabili în cosmetică. Pentru a îngusta porii, reîmprospătați pielea, scăpați de grăsime și cearcăne sub ochi, folosiți castravete.

7. Castravetele ajută la curățarea sângelui. Notă - castraveții conțin fier! Deci, oricine are hemoglobină scăzută trebuie să mănânce castraveți.

8. Castraveții pot fi folosiți nu numai pentru a îmbunătăți pielea. Ce zici de celulita? Se pare că castravetele este capabil să facă față chiar și unei probleme atât de grave! Pentru a face acest lucru, utilizați un exfoliant natural de suc de castraveți și sare fină de mare.

9. Se amestecă în părți egale suc de lămâie și suc de castraveți. Frecați-l pe cicatrici mici sau vergeturi de pe corp. După doar trei luni de utilizare regulată a acestei loțiuni naturale, veți observa cum cicatricile au început să se estompeze.

10. Înainte de baie, frecați pielea capului cu suc de castraveți. Va elimina excesul de grăsime atât de pe scalp, cât și din păr.

11. Castraveții sunt foarte utili pentru toți cei care suferă de diabet. Ele ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr din sânge.

12. Castraveții reduc nivelul colesterolului rău din sânge.

V-ați convins că beneficiile castraveților nu sunt unul și doi, ci până la 12. Data viitoare când treceți printr-un sat, rugați-o pe bunica să culeagă 5-6 castraveți din curtea ei. Dă-i niște bani - astfel nu vei face doar un gest frumos, ci și ceva bun pentru sănătatea ta.