De ce ne îngrășăm iarna?
Mulți dintre noi am observat de către cunoscuți sau de noi înșine că la sfârșitul toamnei încep să se îngrașe. Iarna și aici, aici explicația este cu multe sărbători de iarnă, serile de iarnă, când este frig afară, se întunecă devreme și vrei să gătești ceva gustos, cald pentru a te așeza la masă. Faptul este că în lunile reci este mai greu să faci sport. Da, poți merge la sală, la piscină, să dansezi, dar nu este timpul să mergi cu bicicleta sau să alergi în parc. Și pentru a merge la munte la picnic sau schi este nevoie de planificare, echipament și abilități.
Mai este un lucru care este o condiție prealabilă pentru a te îngrasa în zilele reci și care este hainele. Spre deosebire de rochiile de vară și colorate, ne simțim mai confortabili într-un pulover cald și blugi largi și atât de imperceptibil sub ele, câștigăm câteva kilograme.
Este necesar să faci cercetări pe această temă? Iată o echipă de oameni de știință din Marea Britanie care a efectuat un studiu și a dovedit că femeile se îngrașă iarna și o pierd în primăvară și vară. Iarna este mai mult un prilej de relaxare și o ocazie de a ascunde excesul de greutate sub hainele calde de iarnă.
Alimentație sănătoasă iarna

îngrășăm

A fost realizat un sondaj la care au participat 2.000 de femei. 60% dintre respondenți au recunoscut că iarna uită de intensitatea antrenamentelor și a dietelor, mai des își permit să stea în fața televizorului, să mănânce ceva gustos și nu atât de util.
Hainele de iarnă ascund deficiențele figurii.
Interesant este faptul că, iarna, femeile folosesc mai rar epilarea, mai rar fac pedichiură. Explicația - aceste părți ale corpului sunt ascunse de vedere de către străini.
Principalul motiv pentru un astfel de comportament al femeilor în timpul iernii este reducerea luminii de zi, ceea ce duce la mai puțin timp pe care femeile îl lasă pentru a avea grijă de aspectul lor.

Acestea sunt observații personale. Pisica a refuzat să mănânce chiar primăvara și a fost în permanență flămândă toamna târziu. Chiar dacă este de înțeles, nu este corect. După ultima excursie la munte la sfârșitul lunii septembrie, sa dovedit că vremea nu era pentru munți, nu pentru bicicletă ... Și, ca rezultat, cu încă 2 kg, imperceptibil. Cum mă descurc cu ei? 2 km alergă în parc, adică 20 de minute. Pălărie caldă, mănuși, aplicație Endomondo și mișcare. Și când știi să arzi 50, 100, 200, 500 de calorii, devii atent la mâncare.