rapid
De câte ori am auzit colegi, prieteni și cunoscuți laudându-se: Am slabit 5 kg. pentru 2 zile. E minunat! În astfel de momente mă întreb mereu cât de inteligente și gânditoare nu prezintă logică elementară atunci când vine vorba de sănătate și propriile lor corpuri.

Se pune întrebarea: Contează doar săgeata de pe scară sau cum ne simțim fizic?

Nu este mai valoros dacă reducem circumferințele din zonele cu probleme? Și în detrimentul a ceea ce am pierdut de aceste kilograme - apă și masă musculară sau grăsime?

Acum imaginează-ți câte sunt 5 kg. gras - cu condiția să fie destul de ușoare și voluminoase. Imaginați-vă câtă energie transportă și cât de tare ar putea fi arse. Ați auzit, cred, că unele mașini cu motorină le conduc cu ulei vechi de la un restaurant. Această comparație este poate puțin exagerată, dar este destul de figurativă.

Acum răspunde la întrebare - Chiar crezi că este posibil ca cineva să ardă 5 kilograme de grăsime în două zile? Oricât de scăzut de calorii ai merge și oricât te antrenezi, este simplu legile fizicii sunt împotriva ta și nu ai putut să o realizezi.

Atunci ce iese - lăudați-vă cu ceva care vă poate dăuna sănătății. Știți că corpurile noastre sunt construite într-un procent mai mare de apă și, pentru a fi puternici, energici și cu un metabolism bun, este bine să avem mai multă masă musculară. Se pare că mica noastră victorie/pierderea a 5 kg/este de fapt o înfrângere pentru corpul nostru.

Este ca și cum ai măsura starea ta financiară în funcție de greutatea portofelului tău. Când cântărește mai mult, este de obicei în detrimentul banilor galbeni din el. Bancnotele mari nu cântăresc aproape nimic, și anume sunt un indicator al veniturilor de calitate.

De asemenea, îmi place foarte mult comparația dintre a câștiga bani rapid și a pierde în greutate. În ambele cazuri nu avem niciun efect de durată. Moștenirea, loteria și jocurile de noroc sunt cheltuite la ritmul la care am primit-o, pentru că nu avem obiceiul să avem grijă de ele și nu le prețuim.

În același mod, pierderea bruscă în greutate este returnată. Corpul reface rapid deficiențele de apă. În plus, metabolismul nostru este deteriorat permanent și devenim mai predispuși să acumulăm noi depozite de grăsime. Dietele dezechilibrate severe ne pot aduce probleme de sănătate și ne pot face din ce în ce mai greu să slăbim permanent și calitativ.

Aflați mai multe despre experiența mea personală cu slăbirea în cartea mea „Cum am slăbit?”

Dacă doriți să obțineți cele mai recente și actualizate de la Spirit puternic.com - Abonati-va pentru buletinul informativ de pe site și veți putea câștiga o carte electronică „Cum am slăbit?”