Dr. Vessela Baltova - medic holist, homeopat, nutriționist

Pari să mănânci corect, să limitezi caloriile și să alegi ce pui pe farfurie, dar greutatea nu scade. Ești deja obosit de această luptă și de efectul constant de yo-yo. Există mai multe motive principale pentru care este posibil să aveți această problemă.

În spatele pierderii în greutate, în afară de momentul pur estetic, există totuși unul sănătos mult mai important! Știm cât de importante sunt greutatea optimă și un stil de viață sănătos, mai ales în lumea actuală cu ritm rapid și cu cerere ridicată.

Nutriția și stilul de viață sunt la baza majorității bolilor moderne din secolele XX și XXI, după cum reiese din mai multe studii și studii. Principala contradicție în societatea modernă este că modul și condițiile de viață din ce în ce mai ușoare duc la scăderea funcționalității corpului și la gestionarea acestuia cu stimuli în creștere - mental, toxic și altele.

Deci, care sunt principalele motive:

Primul - cel mai probabil ești femeie. De cele mai multe ori, sexul mai frumos își dorește să arate bine, să aibă grijă de sănătatea lor și a celor dragi și să-i supună „experimentelor” dacă sunt sau oricât doresc. Dar dietele nu funcționează, mai ales dacă sunt unilaterale și prea restrictive! Aici contează și vârsta. fondul hormonal și alte caracteristici care ar trebui luate în considerare.

Al doilea - „Tipul de mâncare” pe care l-ai ales pentru tine nu ți se potrivește și poate avea chiar efectul opus. Oricât de multe ni se dau instrucțiuni precise și clare pentru a mânca și a regimului, ajungem totuși la punctul în care totul este individual. Chiar și un expert va lua timp să aleagă programul ideal.

3 - Timpul mesei. Nu totul este determinat de calorii. De exemplu, fructele dimineața și seara au efecte diferite asupra greutății și sănătății. Intervalele dintre mese contează și ele, la fel și timpul pe care îl mâncăm.

4 - Cantitatea de mâncare. Puteți mânca excesiv cu cele mai sănătoase alimente și feluri de mâncare. Desigur, este mult mai ușor să vă opriți atunci când mâncați broccoli sau morcovi, mai degrabă decât la grătar și brioșe. Cu toate acestea, cantitatea consumată trebuie controlată!

Dacă ți se pare dificil să găsești dieta potrivită pentru tine sau să-ți schimbi stilul de viață, poți profita de programul nostru: „Normalizarea sănătoasă a greutății”. Veți primi sfaturi personale și un program nutrițional pentru a vă restabili sănătatea și sprijinul unui medic holist, nutriționist cu 25 de ani de experiență!

Al 5-lea - Auto-iluzie. Ți se pare că mănânci puțin și, în general, corect. Adesea, când pacienții trimit note despre obiceiurile lor alimentare, nu este clar imediat unde este cauza excesului de greutate?! Atunci trebuie să-l căutăm împreună!

6 - Motiv medical. Tulburări hormonale, tulburări metabolice, medicamente cu efecte secundare pentru creșterea în greutate. Infecții, probleme cu sistemul digestiv etc. Este important să aflați care este problema și să luați o decizie împreună cu medicul dumneavoastră.

Înțelegeți motivele care vă împiedică să arătați și să simțiți cum doriți.

Faceți un plan de schimbare și urmați-l. Dacă este necesar, folosiți-mi ajutorul și includeți alimentele care ajută la normalizarea greutății în dieta dvs. personală.!

Dr. Vesela Baltova

Homeopat, nutriționist, naturist

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru!

Urmariți-ne pe Facebook:

Bucătărie ayurvedică cu Ekaterina Minkova

slăbi

Consultare Skype

Creat în special oameni care își prețuiesc timpul, mame care sunt suficient de ocupate, dar care doresc să aibă grijă de sănătatea lor și a familiei lor, precum și oameni care trăiesc departe. mai multe informatii

Înscrieți-vă pentru informații mai utile:

  • AYURVEDA
  • HOLISTIC
  • PENTRU SUFLET
  • TERAPIA BACH
  • TERAPIA SHUSLERULUI
  • TERAPIA NUTRITIVĂ
  • SUPER ALIMENTE ȘI SUPLIMENTE

Prieteni

Contacte

Centrul pentru sănătate holistică "Homeo Art" - homeopatie integrativă