abdomen

Oamenii din lumea noastră care sunt supraponderali sunt considerați „mâna a doua”. Este chiar dificil de spus dacă suferă mai mult din excesul de greutate sau din opinia publică.

O fată destul de tânără care merge pe stradă vara, dar cu coapse uriașe.

Credem că unul dintre oamenii grași merge acasă și mănâncă un tort întreg. Dar nu, așa este, ei înșiși sunt bine conștienți de problema lor și chiar mai mult - se luptă cu ea. Pur și simplu nu funcționează, nu obțin rezultate. Acest subiect a fost ridicat de nutriționistul danez Catherine Jensen.

Vă vom împărtăși 5 mituri despre persoanele obeze, precum și vom afla de ce mulți dintre ei nu reușesc să slăbească.

Problema cu supraponderalitatea

Există o astfel de concepție greșită că persoanele obeze sunt pierzătoare, deoarece sunt prea leneși pentru a slăbi. Dar foarte puțini oameni înțeleg că fiecare are propriul motiv. Este corect să spunem că da, există oameni plini care mănâncă mult și greșesc și nu au voință. Și există oameni slabi care au realizat această armonie prin auto-disciplină și eforturi zilnice, diete și exerciții invalidante.

Oamenii critică fără să se gândească. Nimeni nu crede că o fată supraponderală merge la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână, dar nu poți pierde în greutate, deoarece are diabet, iar bărbatul este supraponderal din cauza stresului de a pierde o persoană dragă. Un alt subiect preferat al multora - mame tinere și pline: „Cum poți fi atât de grasă? Ai o fiică!

Dar oamenii din jurul ei nici nu-și dau seama că, din cauza mai multor ani de infertilitate, această femeie a luat hormoni și a luat diverse medicamente, din cauza căreia s-a îngrășat mult după ce a născut. Ar slăbi cu bucurie, dar nu poate. Există părerea că, dacă îți aduni toată voința într-un pumn, va exista un rezultat. Dar nu în caz de supraponderalitate.

Există mituri care împiedică o persoană să slăbească și cealaltă să se uite la obezi. Și mai rău, tind să judece oamenii după mărimea hainelor.

MITURI DESPRE PESTEA PESTEI ȘI PIERDEREA DE GREUTATE

Trebuie să mănânci mai puțin

Uită-te chiar la prietenii tăi - există oameni care mănâncă totul și sunt încă slabi și există oameni care mănâncă cu greu, dar arată ca un balon uriaș cu picioare și mânere. Caloriile nu contează. Totul depinde de metabolism, de digestibilitatea alimentelor de către organism, de momentul consumului, de calitatea somnului. Și toate caloriile sunt speranță goală.

La mulți oameni, problema excesului de greutate este asociată cu sistemul nervos sau administrarea anumitor grupuri de medicamente. Doar un endocrinolog poate găsi cauza, iar nutriționistul va crea un sistem alimentar pe baza datelor. Dar nu toată lumea are bani și timp pentru astfel de proceduri. Deși dorința poate fi imensă.

Există părerea că este bine să conduci așchii cu mașina și să te întinzi pe canapea. Acest mit provine din cel anterior. Nu te vei descurca bine doar pentru că mănânci prăjituri și cartofi prăjiți. Există oameni slabi care pur și simplu nu se pot descurca bine. Au o digestibilitate slabă a alimentelor. S-ar putea să credeți că o astfel de persoană este fericită, dar nu este. Oamenii de acest tip sunt primii concurenți pentru bolile intestinale.

Oamenii obezi doresc adesea să slăbească, iar oamenii slabi vindecă multe boli. În general, dacă o persoană este slabă, nu înseamnă că își poate permite orice mâncare, spre deosebire de cea completă, care trebuie să fie la dietă. Mulți obezi mănâncă corect pe tot parcursul vieții, dar greutatea nu dispare, ci doar crește. Departe de toți oamenii plini se ascund multe pericole diferite.

De exemplu, dietele proteice, dacă vă țineți de ele timp de cel puțin o lună, provoacă ulterior o respingere constantă a alimentelor bogate în carbohidrați. Acesta este motivul pentru care oamenii câștigă atât de des o cantitate incredibilă de greutate după astfel de diete.

A fi supraponderal indică probleme de sănătate.

Dacă o persoană este moderat supraponderală, nimic nu-l îngrijorează și, în același timp, se simte confortabil cu această greutate, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. Poate că are mult mai multă energie de viață pe care o va invidia pe fiecare om slab. De asemenea, cel plin poate avea o piele mult mai fermă și mai frumoasă.

Prin urmare, nu credeți că toți pacienții sunt plini și trebuie să slăbească pentru sănătatea lor. Nu știi nimic despre sănătatea lor.

Oamenii obezi nu fac sport

Primul sfat pe care îl dau persoanelor obeze este să meargă la sală. Există multe glume despre modul în care oamenii grași fac sport. Dar, din toate acestea, se înrăutățește.În cele din urmă, masa musculară crește, dar grăsimea nu dispare. Prin urmare, nu toată lumea arată activitate fizică. Mai ales pentru cei obezi.

La urma urmei, pur și simplu creșteți greutatea pe inimă, care este deja supraponderală. Deci mai întâi doctorul, apoi holul. Nu ar trebui să asculți „oameni deștepți” care nu intră des în sală.

Oamenii obezi nu au voință

De obicei, considerăm că obezii sunt pierzători care nu pot fi luați în mână. Dar, după cum știți deja, ei încearcă mai mult decât alții. Deci voința nu are nicio legătură cu greutatea. Și sunt mulți oameni deplini care au obținut un succes fără precedent în această lume. Dar excesul de greutate fie revine, fie nu dispare niciodată. Există multe exemple de oameni obezi de succes.

Mulți oameni nu pot obține rezultate ridicate pur și simplu pentru că nu s-au luat în serios din cauza parametrilor figurii lor. Există prea multe tipare în lumea noastră care, din fericire, se destramă treptat.

Important este ce este o persoană înăuntru. Nimeni nu are dreptul să judece o persoană după parametrii săi externi. Ai grijă mai bună de corpul tău și de sănătate. Poate ai nevoie de mai mult ajutor decât acest bărbat gras care nu poate purta pantaloni fără bretele.

Spuneți-ne în comentarii, sunteți de acord că persoanele obeze sunt jignite nemeritat. De asemenea, împărtășiți un articol interesant cu prietenii dvs. pe rețelele de socializare!