față

Dacă ați încercat să faceți față celulitei fără succes, este posibil să uitați ceva important la care nu ați acordat atenție până acum. Unele alimente pot interfera cu obiectivele tale. Să vedem ce vă poate sta în cale în lupta împotriva celulitei.

Cu siguranță ați încercat aproape toate remediile anticelulitice, dar fără prea mult succes. Nu contează câți bani cheltuiți sau câte produse încercați, această enervantă celulită pur și simplu nu vrea să dispară.

În acest articol vom discuta câteva dintre posibilele motive pentru eșecul luptei împotriva celulitei, astfel încât să puteți evalua situația în care vă aflați și să faceți față acestei probleme definitiv.

Luptă o luptă personală cu celulita

Celulita nu este aceeași la oameni diferiți, deci nu poate fi eliminat în același mod. Deși o anumită metodă are un efect fantastic asupra unei femei, este posibil să nu funcționeze deloc asupra altei femei.

de aceea trebuie să găsiți diferiții factori care vă afectează celulita. Acesta este cel mai bun mod de a obține un rezultat durabil fără a face sacrificii inutile.

Știm cu toții că un stil de viață sănătos ajută la combaterea celulitei, iar determinarea cauzei exacte ne-ar ajuta să ne ocupăm și mai repede de ea.

Utilizarea excesivă a sării

Excesul de sare este principalul vinovat pentru multe probleme atunci când vine vorba de sănătate sau frumusețe.

Folosit des, sare mărește retenția de lichide și are un efect negativ asupra celulitei, și face dificilă eliminarea.

Chiar dacă nu mâncați multe produse sărate, alimentele gata preparate conțin o cantitate mare de sare. Acest grup include pizza, brânză, conserve, murături, fructe uscate etc.

Reduceți cât mai mult consumul acestor produse și luați doar cantități mici de sare de mare.

Nu mâncați corect

Una dintre cele mai importante cauze ale celulitei este dieta. Pe lângă aportul excesiv de sare, care este unul dintre factorii decisivi în acest caz, este bine să cunoaștem ceilalți vinovați care au un impact negativ asupra celulitei.

  • Făină albă: Alegeți întotdeauna produse din cereale integrale bogate în fibră și alți nutrienți.
  • Zahar alb: Nu mai folosi zahăr de cristal alb în dieta ta și consumă-l în schimb miere, zahăr brun și stevia.
  • Grăsimi hidrogenate precum margarina și alimentele prăjite: înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase precum uleiul de măsline, uleiul de cocos, fructele și semințele uscate, avocado etc.
  • Cafea: Ceaiul verde este un substitut sanatos si are actiune anticelulitica.
  • Băuturi alcoolice: Dacă doriți o băutură energizantă, pregătiți-vă propriul suc sau smoothie de fructe și legume acasă.

Lipsa activității fizice vă poate împiedica să vă confruntați cu celulita.

Mănânci deja sănătos și chiar folosești creme anticelulitice. Dar, oricât ai încerca, această enervantă celulită nu dispare. Poate că lipsa activității fizice este motivul pentru aceasta.

Evitați să stați mai mult de 45 de minute și tren moderat sau intens de două sau trei ori pe săptămână.

În plus, poți evitați scările rulante și lifturile, pentru a pune mai multă tensiune pe corpul tău în fiecare zi.

Afectarea circulației sângelui

Dacă sunteți predispus genetic la o circulație sanguină slabă, lupta împotriva celulitei va fi mai dificilă pentru dvs. decât pentru alte femei. Nu disperați, vestea bună este că puteți utiliza diferite tehnici pentru a-l îmbunătăți:

  • Duș cu duș rece sau cu schimbare de temperatură de la apa rece la cea fierbinte, de mai multe ori
  • Masaje cu uleiuri stimulatoare circulatorii, precum cel de rozmarin
  • Masați cu o perie uscată
  • Ridicarea picioarelor timp de o jumătate de oră în fiecare zi

Hormoni

Hormonii afectează aspectul celulitei, deoarece acesta este motivul pentru care unele femei au dificultăți mai mari în a încerca să facă față acesteia. Acest lucru este valabil chiar și pentru doamnele foarte subțiri și subțiri.

Dacă acesta este cazul dvs., vă recomandăm să ia în considerare o terapie naturală pentru reglarea hormonilor. Unele dintre cele mai eficiente produse sunt următoarele:

Nu bei suficientă apă

Nu acordăm niciodată suficientă atenție cantității de apă pe care o bem în timpul zilei. Sau poate că este una dintre cele mai simple modalități de a face față celulitei.

Consumul de apă în timp ce postim sau nu mâncăm curăță toxinele din organism. Acest îmbunătățește circulația sângelui și reduce retenția de lichide durabil și ușor.

Bea două pahare de apă pe zi fără alimente și trei pahare de apă dimineața pentru a-ți curăța corpul de toxine. Apoi mai beți trei pahare după-amiaza și cu siguranță veți observa diferența.