oamenii

Lupta împotriva creșterii în greutate se pierde în întreaga lume.

Unii oameni de știință cred că obezitatea a devenit un factor într-o asemenea măsură încât poate duce la schimbări evolutive în corpul uman, astfel încât într-o zi „vom fi cu toții grăsimi”.

Odată cu dinamica dezvoltării și compresia timpului și spațiului, noul cuvânt este acum „glodebelizare”.

Cu toate acestea, se pare că pentru unii oameni umplerea nu este doar necaracteristică, ci pur și simplu imposibilă.

Ar putea fi adevărat că unii dintre noi putem mânca cât vrem fără să ne îngrășăm?

Și dacă da - cum o fac?

Motivul este că avem o greutate corporală predeterminată biologic, care variază de la persoană la persoană și corpurile noastre fac tot posibilul pentru a menține această figură, indiferent dacă este subțire sau plină.

Nu este imposibil să o schimbăm puțin, dar corpurile noastre se vor lupta constant pentru a ne readuce la greutatea normală.

Întrebarea rămâne - dacă suntem prinși în această greutate, ce o determină și în ce etapă a vieții este fixată?

Știința găsește răspunsuri la multe întrebări în acest sens și un lucru este sigur - greutatea noastră este mult mai puțin sub controlul nostru decât credem.!

Atunci cum arde acei oameni care „nu se îngrașă” arde excesul de calorii?

Adevărul este că organismul lor creează un mecanism care poate fi numit aproximativ „protecție împotriva obezității”, care este determinat genetic. O modalitate este de a converti excesul de energie în căldură.

O altă modalitate este creșterea țesutului muscular (în detrimentul grăsimii), care crește automat metabolismul, deoarece mușchiul consumă cea mai mare energie chiar și în repaus.

Există o a treia cale, care blochează organismul să mănânce mai mult.

Menținerea unei figuri slabe necesită mult mai mult decât dieta și exercițiile fizice. Doar că corpurile noastre au propria idee despre care este greutatea noastră normală - fie că este puțin sau mult.

Dacă decidem să slăbim și să o menținem, atunci trebuie să luptăm cu senzația constantă de foame, deși ne asigurăm pentru noi înșine aport caloric optim. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că corpul nostru consideră că formele noastre rotunde sunt normale și se vor strădui să le recâștige.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că pierderea în greutate este o cauză pierdută.

Dimpotrivă, este la fel de ușor ca matematica simplă, cel puțin teoretic. Dar, în practică, dacă mergi pe această cale, mergi împotriva naturii tale ...