Această legumă nu este doar foarte utilă, ci și delicioasă
Fasolea verde este unul dintre superalimentele pe care le puteți găsi cu ușurință în orice magazin. Are un conținut scăzut de calorii (31 kilocalorii la 100 de grame), fără grăsimi saturate, o cantitate mare de vitamine, minerale și oligoelemente din plante.
Aceasta este o legumă care conține o cantitate mare de vitamina A și mulți antioxidanți utili, cum ar fi luteina, zeaxantina și betacarotenul.
Fasolea verde este bogată în fier, calciu, magneziu, mangan și potasiu, care ajută metabolismul să funcționeze bine.
Am pregătit o listă cu beneficiile pe care vi le va aduce consumul de fasole verde.
Excelent pentru dietă
Fasolea verde este unul dintre cele mai sănătoase 10 alimente. Este ideal pentru menținerea unei talii subțiri și pentru urmarea dietelor de curățare a toxinelor.
Împotriva colesterolului rău și a bolilor cardiovasculare
Fasolea verde îți va oferi tot ce are nevoie corpul tău! Conținutul de fibre din acesta ajută la scăderea colesterolului rău.
- Impactul anotimpurilor asupra corpului
- Influența activității fizice asupra corpului uman
- Mâncarea delicioasă și utilă pentru copiii sănătoși este noua carte de Biliana Yotovska pentru o alimentație sănătoasă
- De ce este sănătos să mănânci mâncare tânără Uite! Agenția de informații ARC
- Influența metodelor de predare asupra funcționării cognitive în educația interculturală