Întrebare: De ce produsele lactate sunt atât de rele pentru articulațiile și oasele mele?

Răspuns: Nu toate produsele lactate sunt rele, dar majoritatea formelor de lapte pasteurizat, iaurt și brânză vor fi problematice pentru majoritatea oamenilor. Incredibil, dar peste 30% dintre oameni nu pot absorbi lactoza! După primii câțiva ani din viața ta, capacitatea ta de a digera lactoza (zahărul din lapte, numit și zahăr din lapte) se reduce drastic. Acest lucru se datorează faptului că, așa cum a spus Arnold Schwarzenegger, „laptele este pentru bebeluși, nu pentru adulți!”.

lactate

Și mai rău: recent, oamenii de știință cred că laptele în loc să fie bun pentru oase din cauza conținutului său de calciu, este dăunător oaselor și articulațiilor persoanelor în vârstă. În loc să obțineți calciu din lapte, laptele face exact opusul: extrage calciul din oase și îl introduce în sânge, de unde calciul este excretat în urină.!

Există, de asemenea, păreri că, dacă luați lapte și lactoză și sunteți intolerant la acesta, există o mare probabilitate de a face cancer. Citiți SaveOurBones.com și articolul De ce laptele este rău pentru oasele dvs. și veți renunța imediat la produsele lactate.

Produsele lactate pasteurizate pot provoca producerea excesivă de mucus, inflamații și pot duce la probleme ale articulațiilor și ale căilor respiratorii superioare. Cunosc personal mai multe persoane care au renunțat la produsele lactate și s-au vindecat de astm sau artrită. Dacă suferiți de oricare dintre aceste simptome, încercați și atunci îmi veți mulțumi.

Cu toate acestea, dacă locuiți într-o țară în care este legal să obțineți lapte crud, acesta devine complet diferit. Produsele lactate crude nu cauzează aceleași probleme de sănătate ca produsele lactate pasteurizate. Acest lucru se datorează faptului că procesul de pasteurizare ucide și elimină enzimele din lapte pe care trebuie să le digerăm. Adică, dacă laptele este nepasteurizat, puteți mânca cu ușurință anumite cantități de produse lactate pe zi.

Rezumat: Puteți bea în siguranță numai lapte crud, organic, în cantități mici! În niciun caz nu beți lapte proaspăt pasteurizat cumpărat din magazin! Înlocuiți-l cu iaurt, care este mult mai util pentru articulații și oase, dar nu exagerați. Folosiți chiar și iaurt în cantități mici.

De asemenea, pentru problemele articulare și osoase, și mai ales pentru osteoporoză, aveți grijă la aportul de cofeină. Mai multe despre cofeină sunt scrise aici.

Citiți articolul despre osteoporoză, din acesta veți învăța cum să vă protejați și să vă restabiliți oasele dacă ați dezvoltat această boală.