de redactor · Publicat 22 august 2020 · Actualizat 22 august 2020

Muay Thai

De ce să antrenezi Muay Thai ?

De ce să antrenezi Muay Thai ?

Pentru majoritatea oamenilor care nu sunt familiarizați cu artele marțiale thailandeze, Muay Thai este perceput în general ca brutal și periculos.

Este dificil să conteste această faimă atunci când fețele sângerate, ochii albaștri și leziunile corporale nu sunt neobișnuite în acest tip de duel.

Acesta este motivul pentru care Muay Thai este recunoscut de mulți drept unul dintre cele mai eficiente stiluri de arte marțiale.

Întregul arsenal al lui Muay Thai este format din pumni, coate, genunchi și picioare.

Luptătorul este literalmente o armă umană.

Antrenament Muay Thai

În trecut, majoritatea practicanților Muay Thai erau luptători care se antrenau cu singurul scop de a concura în ring.

Dar, datorită popularității crescânde a artelor marțiale mixte (UFC, One Championship, etc.) de-a lungul anilor, aceasta s-a mutat pentru a deveni mai incluzivă.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni practică Muay Thai în scopuri de fitness sau de agrement.

Preșcolarii, pensionarii și muncitorii au intrat în sălile Muay Thai din întreaga lume și toată lumea pare să se distreze de minune.

Deși acest sport câștigă popularitate datorită luptelor sale brutale, există de fapt multe beneficii în antrenarea acestuia.

Pentru majoritatea oamenilor, recursul Muay Thai constă în modul eficient de a arde calorii în timpul exercițiului.

Antrenamentele cardio-intensive pot arde până la 1000 de calorii într-o singură sesiune, făcându-l una dintre cele mai bune modalități de a obține un corp subțire pentru vară.

În plus, implicarea în exerciții cardiovasculare regulate poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și la întărirea inimii.

Și cea mai bună parte:

Antrenamentul Muay Thai declanșează eliberarea de endorfine, despre care se știe că reduc stresul, crește stima de sine și îmbunătățește somnul!

Beneficiile practicării Muay Thai se extind și dincolo de fizică.

Aspectul social, precum și varietatea de antrenamente adaugă atractivității sale ca un exercițiu distractiv și ideal pentru toată lumea.

Și, ca multe alte arte marțiale tradiționale, Muay Thai contribuie la autodisciplină, reziliență și respect și umilință.

Întărește mintea practicantului, precum și corpul.

Dacă există un motiv pentru care oamenii practică Muay Thai, toți se antrenează pentru a fi:

Cea mai bună versiune a dvs. !

Magazin LEADERFITNESS - oferă o selecție largă de cele mai bune echipamente pentru Muay Thai/Mănuși pentru Muay Thai, Pantaloni scurți, Bandaje/Producătorii din lume: VENUM, HAYABUSA, LEONE, YOKKAO, TWINS