Autor: Equa mea
Ultima actualizare a informațiilor: 11/08/2017.

beți

Apa este infinit de utilă în multe moduri diferite! Cea mai mare parte a sângelui și a fiecărei celule din corp este formată din apă și aveți nevoie de ea într-o mare măsură, astfel încât toate organele și sistemele să funcționeze optim. Cantitatea de apă pe care ar trebui să o bea fiecare persoană este individuală, dar dacă beți cel puțin 2-3 litri pe zi (acest lucru echivalează cu 4-6 sticle de EQUA), nu veți greși. Există o serie de studii privind cantitatea de apă pe care ar trebui să o bei, dar cea mai bună sugestie pe care ți-o putem oferi este să asculți ceea ce are de spus corpul tău despre ceea ce ai nevoie.

Găsim comentarii că apa nu este „gustoasă”. Dacă aceasta este părerea dvs., atunci avem câteva idei pentru dvs. - adăugați puțină lămâie, frunze de mentă proaspete, o felie de castravete sau portocală sau un alt condiment preferat pentru a bea apa cu plăcere. Pe lângă faptul că îți aduce o bună dispoziție și economisești bani, apa potabilă aduce o gamă largă de beneficii pentru sănătatea ta.

„Noroc” pentru multă sănătate și multe examene sticle EQUA în fiecare zi! De ce să bei mai multă apă?

1. Apa crește energia - Deoarece creierul tău este alcătuit în mare parte din apă, consumul de lichide te ajută să gândești și să te concentrezi mai bine. Ca bonus suplimentar, nivelul tău de energie este, de asemenea, sporit!
2. Sprijină dietele pentru scăderea în greutate - Îndepărtează grăsimile, suprimă foamea, crește metabolismul și are zero calorii!
3. Îmbunătățește starea pielii - Hidratează pielea, o menține proaspătă, moale, strălucitoare și netedă. Îngrijire anti-îmbătrânire unică pentru a ajuta împotriva ridurilor!
4. Îmbunătățește sistemul imunitar - Consumatorii activi de apă prezintă un risc mai scăzut de îmbolnăvire. Consumul de cantități mari de apă ajută la combaterea gripei și a cancerului.
5. Remediere naturală a durerilor de cap - Ajută la ameliorarea și prevenirea durerilor de cap (migrene și dureri de spate!) Care sunt de obicei cauzate de deshidratare.