• dovleac

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44356 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35663 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22730 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19481 de ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19309 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Fructele de toamnă sunt bogate în vitamina C.

Dovleacul este unul dintre cele mai iubite fructe de toamnă, care este prezent pe scară largă în tradiția bulgară. Parfumul de dovleac copt ne amintește că a venit toamna. Pe lângă faptul că este foarte gustos atât în ​​preparatele dulci, cât și în cele sărate, este și foarte util. Află mai multe despre dovleacul și nu ezitați să profitați de beneficiile sale pentru sănătate.

Compoziţie

De multe ori sună dovleacul legume. Adevărul este că este un fruct. Aparține familiei Pumpkin. Dovleacul conține multă vitamina C. Vitamina C combate radicalii liberi, întărește sistemul imunitar și stimulează producția de colagen. De asemenea, este bogat în vitaminele A, B, D, E, chiar și rarele vitamine K și T. Culoarea sa portocalie strălucitoare se datorează betacarotenului, care se găsește și în morcovi. Nu doar carne dovleacul, dar de asemenea seminte sunt foarte util. Au proprietăți de sănătate excepționale, deoarece conțin aminoacizi esențiali, precum și multe proteine, vitamine, minerale magneziu, zinc, fosfor, fier, cupru, calciu. Sunt bogate în grăsimi utile și proteine ​​vegetale. Sunt cele mai utile crude, dar chiar și atunci când sunt coapte, își păstrează multe dintre calitățile lor sănătoase. Este bine că nu sunt coapte cu multă sare pentru a fi cât mai utile.

Beneficii pentru sănătate

Dovleacul este foarte vindecător și este recomandat pentru o serie de boli. Este un diuretic puternic și curăță rinichii. Ajută la reținerea apei în corp. Este recomandat pentru cistite și pietre la rinichi deoarece elimină toxinele și curăță. Are o proprietate ușor laxativă și, prin urmare, este util pentru stomac și intestine. Conține multe fibre. Recomandat pentru boli precum gastrita, ulcerele, colita. Ajută la probleme cu sistemul urinar și digestiv. Favorizează sistemul cardiovascular. Curăță ficatul și pielea. Este util și pentru bilă. Se crede că scade colesterolul rău și tensiunea arterială. Datorită conținutului ridicat de vitamine și beta-caroten, este recomandat în timpul sezonului de toamnă-iarnă, deoarece îmbunătățește sistemul imunitar și ne protejează de răceli și gripă. Pentru a stimula sistemul imunitar, alegeți Capsulele cu gheare de pisică. Are un puternic efect antiinflamator. Iarna, când cantitatea de vitamine luate este semnificativ redusă, este foarte util să mănânci dovleac. Înfrumusețează pielea, părul și întărește tenul. Calmează sistemul nervos și crește calitatea somnului.

În afară de orice altceva, dovleacul e foarte fructe dietetice. Nu conține aproape deloc calorii și oricât ai mânca din ea, cu greu te vei îngrașa. Pentru scăderea în greutate încercați capsule de acai berry. Nu conține grăsimi. Este utilizat pe scară largă în diferite diete și diete sănătoase. În plus, gustul său neutru îl face potrivit pentru utilizare în diverse deserturi, supe, salate, chiar și preparate principale sărate. Semințele sale sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă și sunt un supliment sănătos la diferite deserturi, pâine și salate.

De asemenea, este foarte util suc de dovleac. Este recomandat pentru curățarea rinichilor, precum și pentru calmarea nervilor și îmbunătățirea somnului. Favorizează stomacul și slăbește ușor. Pentru a îmbunătăți metabolismul și confortul stomacului, încercați Sucul organic de ghimbir.

Pentru a profita la maximum de proprietățile dovleacului, cel mai bine este să-l mănânci prăjit sau ușor aburit. Când este gătit, dovleacul își pierde o mulțime de calități de sănătate și vitamine. Completată perfect cu condimente precum scorțișoară, nucșoară, cuișoare, chimen, turmeric.