Dieta Fluture este foarte populară în Milano. Chiar a fost realizat un studiu, ale cărui rezultate arată că fiecare dintre cei 5 locuitori ai orașului, cel puțin o dată în viață, a urmat această dietă.
De ce se numește această dietă? Lucrul este că Farfalla dă o senzație de ușurință absolută.
Deoarece această dietă provine din Italia, folosește doar produse care sunt populare în țară: ardei, roșii, salată, parmezan, carne de vită, măsline și ulei de măsline etc.
Iată distribuția alimentelor pe zi
Mic dejun - 70 g carne de vită fiartă sau fiartă și două roșii.
Prânz - o mână de fasole verde gătită, plus opt măsline tocate.
Cina - 3 ardei verzi, tăiați împreună cu 6 frunze de salată verde, condimentate cu lămâie și puțin ulei de măsline.
Mic dejun - Două portocale sau două piersici.
Prânz - 70 g pui prăjit, 4 frunze de salată, 3 linguri parmezan ras.
Cina - o mână de migdale, 1 măr roșu.
Mic dejun - 150 de grame de fructe preferate.
Prânz - Salată de felii de kiwi, mere și pere, precum și suc de portocale.
Cina - 50 de grame de file de cod sau alt pește alb.
Mic dejun - 2 nuci, o mână de prune uscate și struguri.
Prânz - nu mai mult decât o mână de spaghete cu suc de roșii și nimic altceva.
Cina - 80 g carne de vită fiartă, 2 castraveți.
Mic dejun - o mână de migdale și iaurt.
Prânz tocană de vită cu pătrunjel, roșii și piper, fierte încet la foc mic.
Cina - salata verde cu o bucată de brânză salată.
Mic dejun - 1 cană de suc de portocale.
Prânz - o mână de risotto de pui, cu un ou fiert adăugat.
Cina - o treime din ananas copt.
La prima vedere, dieta pare săracă.
Urmați dieta și veți vedea singur că în a treia zi veți simți lejeritatea fluturelui.
- Dieta pe care o folosește acest culturist pentru a câștiga 15 kilograme de mușchi
- Dieta care a cucerit Rusia și acum vine la noi timp de 7 zile, minus 6 kg - testată personal de
- Dieta cu care Gloria a slăbit 6 kg - Pentru femei
- Iată dieta cu care Adele a slăbit 45 kg - Știri acum!
- Dieta cu care slăbesc până la 8 kg pe săptămână fără foame