apar

Potrivit lui Ayurveda, bolile apar ca urmare a unei modificări a raportului celor trei doshas vata, pitta și kafa. Acest raport este specific fiecărei persoane și este determinat în momentul concepției.

Diversi factori, atât din mediul extern, cât și cei care provin din noi înșine, pot duce la o creștere a dozelor. Acestea sunt cel mai adesea felul în care mâncăm, felul în care trăim, atitudinile noastre emoționale, schimbările sezoniere.

Creșterea dozelor dăunează focului digestiv, alimentele nu sunt procesate complet și se acumulează mase nedigerate numite AMA. Dosha dezechilibrată împreună cu ama se acumulează în locurile slabe ale corpului, unde se manifestă boala.

Un principiu important în Ayurveda care ne oferă cheia înțelegerii cauzelor bolilor este „cum ar fi creșteri ca”. Fiecare dosha este mărit de influențe care au aceleași calități ca și el însuși.

Alimentele uscate, fructele uscate, alimentele reci și ușoare, alergatul, săriturile, grăbirea constantă, munca excesivă cresc vata, ale cărei calități sunt uscate, ușoare, reci, mobile.

Factorii care cresc pitta includ alimentele calde, condimentate, citricele, alimentele care sunt produse de fermentație și vremea caldă și umedă. Calitățile pittei sunt fierbinți, umede, acre.

Factorii care cresc cafeaua sunt vremea rece, umedă, consumul de lactate, alimentele reci, grele și grase, carnea, inactivitatea, somnul în timpul zilei. Proprietățile cafelei sunt reci, grase, grele, lente.

Conform textelor antice, boala are șase faze:

1) Acumularea - creșterea unuia sau mai multor dosha. Boala începe într-unul dintre cele trei locuri principale ale dosha: stomacul pentru cafea, intestinul subțire pentru pitta, intestinul gros pentru vată.

2) Crește - continuă procesul de creștere a dosha și de a crea un dezechilibru cu celelalte dosha.

3) Răspândire - scaunul principal „revarsă” din doza crescută și se răspândește în tot corpul, luând cu el, dar.

4) Localizare - dosha este stabilit în punctele slabe ale corpului.

5) Manifestare - simptomele bolii apar în locul unde se stabilește dosha.

6) Dezvoltarea completă a bolii, complicații, cronicitate.

În prima fază, faza de acumulare, se observă simptome cauzate de creșterea dozei. Creșterea cafelei provoacă greutate, lene, paloare, balonare, salivare crescută. Creșterea pittei provoacă senzație de arsură, arsuri la stomac, gust amar în gură, furie. Creșterea vatei provoacă gaze cu balonare, constipație, piele uscată, oboseală, insomnie, pofte de alimente calde, băuturi și haine groase, precum și sentimente de anxietate și neliniște.

În a doua și a treia fază de creștere și răspândire, aceste simptome se intensifică. În a patra fază, când dosha mărită se instalează într-unul din punctele slabe ale corpului, boala reală începe să se formeze. De exemplu, vata dosha poate viza oasele și articulațiile și poate provoca osteoartrita.

În faza a cincea, boala se manifestă. Numai în acest stadiu, conform criteriilor moderne, o anumită boală poate fi recunoscută și definită.

În a șasea fază se formează în cele din urmă. Complicațiile sale încep.

Ayurveda ne sfătuiește să învățăm să recunoaștem manifestările timpurii ale creșterii dozelor și să le echilibrăm în timp util cu măsuri dietetice, activități sezoniere de curățare și schimbări corespunzătoare în stilul nostru de viață.

Abordarea ayurvedică a tratamentului bolilor se bazează pe principiul că opusul reduce și echilibrează contrariul.

Sfaturi pentru echilibrarea Watt:

  1. Obiceiuri regulate
  2. Calm
  3. O mulțime de odihnă
  4. Căldură
  5. Mâncare abundentă din vată liniștitoare
  6. Cantitate mare de lichide calde
  7. Masaje cu ulei de susan

Sfaturi de echilibrare Pitta:

  1. Rece sub orice formă
  2. Moderație în activitatea fizică
  3. Evitați stimulentele
  4. Mâncarea liniștitoare Pitta
  5. Excludeți alcoolul

Sfaturi pentru echilibrarea cafelei:

  1. Diversi stimuli în viață
  2. Activitate fizică grea
  3. Căldură
  4. Dieta de reducere a cafelei
  5. Reduceți dulciurile
  6. Ceai fierbinte de ghimbir cu alimente