Există multe metode de curățare a corpului. Dar majoritatea se dovedesc improprii pentru o serie de boli. Ai senzația că doar o persoană complet sănătoasă are privilegiul purificării. Dar fiecare dintre noi are unele probleme de sănătate. Prin urmare, aici vă voi oferi o dietă de curățare potrivită pentru toată lumea.

dieta

Dieta cu orez brun

În fiecare zi pentru dieta de care aveți nevoie:
2-3 porții de orez brun (o porție echivalează cu 60 de grame de orez uscat), bulion de legume - fără restricții, apă minerală și ceai de plante - fără restricții, 100 grame de fructe proaspete sau uscate, 300-400 g de legume, 1 lingură. Lingură de ulei de măsline nerafinat, oțet natural. După ce te-ai trezit pentru a bea 1 cană de apă minerală (în orice caz nu carbogazoasă) sau ceai de plante - tei, mușețel, picior, coadă, mesteacăn, mentă.


Rețetă pentru bulion de legume:
300 g legume cubulețe: morcovi, praz, țelină, ceapă mică, cartofi, varză și alte legume la alegere, 1 linguriță fulgi de ovăz. Încordare. Se toarnă 1 litru de apă peste legume într-un recipient adecvat, se aduce la fierbere și apoi se fierbe timp de aproximativ 30 de minute. La final adăugați condimente proaspete (pătrunjel, mărar, rozmarin, arpagic, cimbru, busuioc). Acest bulion poate fi păstrat la frigider timp de 3-4 zile.
Înainte de utilizare, poate fi ușor diluat cu apă. Pentru prepararea sa se folosesc doar legume de înaltă calitate.

Una dintre principalele condiții pentru o dietă purificatoare este ca între mese să bei multă apă - simplă sau minerală, ceai verde, infuzii din plante, să mănânci fructe sau legume proaspete. De asemenea, puteți prepara sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse.

Durata dietei: minim 3 zile, maxim 9 zile.