De ce unghiile sunt crăpate

Probleme de sanatate

Placa unghiilor poate deveni mai moale și mai slabă din cauza problemelor cu ficatul, rinichii, pancreasul și intestinele. Motivele pot fi utilizarea antibioticelor, stresului, epuizării nervoase.

acest lucru

Lipsa de vitamine și minerale

O dietă strictă prelungită sau o dietă slabă poate duce la deficit de vitamine. Și acest lucru va afecta sănătatea pielii, a părului și a unghiilor. Asigurați-vă că consumați suficient:

  • Calciu. Se găsește în legume cu frunze verzi, produse lactate, semințe, nuci și soia.
  • Silicon. Este în fructe, leguminoase, cereale integrale și ouă de pui.
  • Magneziu. Sunt bogate în arahide, nuci, spanac și fasole.
  • Sulf. Este bogat în produse de origine animală (carne de porc, carne de vită, pește, carne de pasăre, ouă și măruntaie) și mazăre.
  • Fosfor. Conținut în brânză, brânză de vaci, pește și fructe de mare.
  • Vitaminele A, B1, B3, C, D, E. Campionii conținutului lor sunt ficatul de porc, pinul, ciupercile, trandafirul câinilor, ouăle de pui și migdalele.

Dacă nu intenționați să vă schimbați în mod semnificativ dieta în viitorul apropiat, începeți să luați complexe multivitaminice pentru a compensa lipsa de nutrienți.

Manichiură proastă

Din păcate, chiar dacă țineți o dietă sănătoasă, vă puteți deteriora grav unghiile dacă utilizați foarfece contondente și o pilă aspră sau dacă lucrați incorect cu instrumente de calitate. De asemenea, deteriorarea unghiilor de platină poate fi purtarea prelungită a unghiilor acumulate sau a lacului de gel.

Curățenie excesivă

Dacă doriți să organizați curățenie generală regulată, asigurați-vă că purtați mănuși. Detergenții agresivi și chiar gelul obișnuit de spălat vase vă pot deteriora grav mâinile: uscați-vă pielea și unghiile - plictisitoare, slabe și fragile.

Ce trebuie făcut pentru a preveni unghiile

Verifică-ți sănătatea

Deoarece straturile slabe ale unghiilor pot fi un indicator al diferitelor boli, ar fi bine să mergi la medic. Dacă nu aveți nicio îndoială cu privire la propria sănătate, urmați recomandările generale:

  • Dormi suficient. Pentru recuperarea completă, o persoană are nevoie de 7-9 ore de somn pe timp de întuneric și fără stimuli externi.
  • Relaxa. Mai puțin stres, mai multă bucurie - aceasta este o garanție a bunăstării și sănătății.
  • Observați viața de zi cu zi. Pe lângă somn și odihnă, va fi util să faceți activități sportive regulate și plimbări în aer liber în programul dvs.
  • Mănâncă varietate. Cu cât produsele tale sunt mai naturale și de calitate, cu atât unghiile tale vor fi mai puternice. Este deosebit de important să consumați calciu, iar dacă alegeți produse lactate sau vitamine farmaceutice, nu contează.

Faceți manichiura corect

  • Manichiura se face cel mai bine de către profesioniști instruiți. Dacă aveți încredere numai în voi, nu uitați să păstrați instrumentele curate și să acordați preferință lichidelor pentru îndepărtarea lacului fără acetonă.
  • Unghiile atașate și lacul de gel trebuie purtate nu mai mult de 4-6 săptămâni la rând, apoi faceți o pauză timp de 1-2 săptămâni pentru a restabili placa de unghii.
  • Folosiți o bază specială de ojă înainte de a aplica acoperirea colorată pe unghii.
  • Fă-ți unghiile corecte: un fir de ceramică sau sticlă abrazivă fină, ținându-l perpendicular pe placa de unghii și mișcându-se într-o direcție.

Ai grijă de unghiile tale

Dacă vârful unghiei a început să se separe, din păcate, pacientul nu mai poate fi salvat. Zona afectată trebuie îndepărtată și trebuie acordată atenție sporirii moștenitorului. Și pentru a fi sănătos, are nevoie de hrană, hidratare, întărire și un aport bun de sânge.

Alimentare electrică

Unghiile ar trebui să primească suficient nutrienți în mod regulat. Pentru a face acest lucru, aplicați zilnic diferite uleiuri sau sucuri pe unghii. Măsline, floarea-soarelui, muștar, nucă de cocos sau alt ulei vegetal sunt frecate înainte de culcare. Suc de boabe (afine, coacăze negre sau roșii), folosiți ziua, țineți 10-20 de minute.

umidificare

Unghiile pliante vor fi tăvi speciale utile. În timpul tratamentului, acestea sunt efectuate de 5-6 ori pe săptămână, pentru prevenire, sunt suficiente 3-4 proceduri pe lună.

Astfel de băi sunt o ocazie excelentă de relaxare la sfârșitul zilei. Porniți filmul, faceți-l confortabil, așezați un recipient cu o soluție medicală în fața acestuia, puneți vârful degetelor în el și odihniți-vă.

Îmbunătățirea circulației sângelui

În timpul sezonului rece, vârfurile degetelor se răcesc adesea și aportul normal de sânge la placa unghiei este întrerupt. Chiar și iarna, unghiile sunt perfecte, urmați recomandări simple:

  • Încălziți nu numai picioarele, ci și mâinile. Mănușile groase vor proteja pielea de îmbătrânirea prematură, iar unghiile nu se vor destrăma și nu se vor rupe.
  • Spălați-vă mâinile numai cu apă caldă.
  • Faceți o compresă arzătoare o dată pe lună. Pentru aceasta, amestecați o jumătate de linguriță de ardei roșu iute cu aceeași cantitate de cremă de mâini sau ulei vegetal. Preîncălziți masa groasă rezultată la o temperatură caldă confortabilă și aplicați pe unghii timp de 15-20 de minute. Apoi spălați-vă bine mâinile cu săpun. În timpul procedurii, aveți grijă să nu vă atingeți fața cu degetele.

armare

Faceți-vă unghiile mai puternice cu ingrediente ușor de utilizat:

  • Suc de lămâie. Nu numai că albeste unghiile, dar îi conferă și rezistență și elasticitate. Aplicați suc de lămâie pe unghii de 1-2 ori pe zi. Sau pur și simplu tăiați citricele în jumătate și țineți degetele drept în el timp de 10-15 minute.
  • Sol. Curățați-vă mâinile cu apă și înmuiați vârful degetelor în sare fină de masă. Frecați ușor sfarcurile pe fiecare unghie timp de 30-60 de secunde, apoi spălați-vă mâinile și aplicați un agent de hidratare. Această procedură trebuie făcută o dată pe săptămână.

Îți faci unghiile? Cum rezolvați problema? Împărtășiți secretele dvs. de frumusețe în comentarii.