nesiguranță

Pur și simplu, incertitudinea este asociată cu prezența îndoielilor. Când ne îndoim de capacitatea noastră de a obține un anumit rezultat dorit sau când ne este frică să pierdem ceea ce avem. Prin urmare, incertitudinea provine din gândirea că suntem cumva insuficienți și că resursele noastre actuale sunt rare pentru a ne permite să obținem ceva ce ne dorim sau să ne ținem de ceea ce avem deja.

Maestrul psihologiei și autorul Hanan Parves explică: „Sentimentele de nesiguranță sunt semnale de avertizare din mintea ta care îți spun că s-ar putea să pierzi ceva important pentru tine sau să nu poți realiza ceea ce îți dorești. Instabilitatea financiară și nesiguranța în relații sunt exemple frecvente de sentimente de nesiguranță pe care oamenii le experimentează.
Aspectele care cauzează cel mai adesea un sentiment de nesiguranță sunt - critica din trecut, imaginea de sine negativă, nevoia constantă de aprobare, lipsa de credință, imaginea nerealistă creată de rețelele sociale și mass-media în general, incapacitatea de a ne accepta pe noi înșine ca atare, așa cum suntem noi.

Care sunt zonele cu cea mai mare incertitudine?

Incertitudine financiară - Există multe motive care pot face o persoană să se simtă nesigură din punct de vedere financiar. Pot varia de la creșterea în circumstanțe nefaste până la lipsa de credință în abilitățile de a câștiga o sursă de venit fiabilă. Cu toate acestea, efectul este același - vă îndoiți de viitorul dvs. financiar. Modul de a face față acestui tip de nesiguranță este de a găsi cauza specifică a sentimentelor și de a lucra pentru a o elimina. Dacă nu aveți un loc de muncă, poate că este timpul să vă dedicați serios căutării opțiunii potrivite pentru dvs., care vă va oferi liniștea sufletească de care aveți nevoie. Dacă credeți că abilitățile dvs. nu sunt suficiente pentru a vă oferi o profesie stabilă, luați în considerare posibilitatea de a obține calificări suplimentare, extinderea cunoștințelor într-un anumit domeniu, un nou curs educațional - toate acestea vă vor oferi mai multă încredere și șansa de a găsi mai multe . -poziție bună într-un anumit domeniu de carieră. Insecuritatea financiară îi bântuie de obicei pe acei oameni care au o nevoie profundă de a deveni independenți din punct de vedere financiar: „Această nevoie se poate dezvolta dacă o persoană este crescută în condiții precare sau dacă a existat vreun eveniment major în trecut care l-a făcut să-și dea seama că banii sunt importanți pentru el sau că „nu-i ajunge”, a spus Parves.

Cum putem depăși sentimentul de nesiguranță:

Iertare - pentru greșelile, omisiunile și regretele anterioare; despărțirea de trecut fără a privi înapoi, indiferent de ceea ce experimentați acum;
Acceptare - externă și internă, fără a aștepta aprobarea de la alții. Momentul în care înveți să te iubești și să te apreciezi, împreună cu fiecare mic defect, îți va schimba viața complet, oferindu-ți o ușurință și libertate minunate, relații mai bune și încredere în sine;
Fără comparație - toți oamenii sunt diferiți în aspectul lor, în evenimentele lor zilnice, oportunități, frici, vise. Bucură-te de propria „călătorie” prin viață, de momentele frumoase și dificultățile depășite care te disting și te fac special;
Aveți încredere în momentul prezent - trăiți aici și acum, apreciați și bucurați-vă astăzi, este tot ce aveți. Această încredere aduce liniște sufletească și te eliberează de povara experiențelor din trecut și a temerilor pentru viitor.

Sentimente de nesiguranță și motivație

Mulți oameni cred că există ceva în neregulă sau anormal în ceea ce privește sentimentul de nesiguranță și, prin urmare, încearcă să-și ascundă nesiguranțele cât pot. Adevărul este că toți ne simțim nesiguri într-un fel sau altul. Ceea ce majoritatea oamenilor nu realizează este că nesiguranța poate fi o sursă puternică de motivație. Dacă recunoaștem că ne simțim nesiguri și încetăm să ne prefacem că nesiguranțele noastre nu există, atunci vom lua măsuri care pot duce la mari realizări și fericire. Aceasta este calea. Descoperiți lucrurile cu care vă luptați și vă faceți griji și învățați să lucrați cu ele. Învață să îți schimbi perspectiva, vezi ce te fascinează și transformă-l într-o oportunitate de a practica noi abilități. Acest lucru te va ajuta să accepți, să iubești și să ai încredere în tine și în oamenii din jurul tău mai mult.