Eșecul sistemului nervos autonom - aceasta nu este o boală, ci doar un complex de simptome, dar în timp poate duce la dezvoltarea unor boli foarte grave.

Un procent mare de suferinzi de această afecțiune - prăbușirea sistemul nervos autonom - atât copiii, cât și adulții, în special femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani. Dar uneori sunt considerați bolnavi. Și medicii cred asta. Și suferința pe care o experimentați nu este deloc inventată! Cel mai rău lucru este că, dacă închizi ochii la aceste simptome pentru o lungă perioadă de timp, poți avea probleme grave de sănătate: hipertensiune, boli coronariene, astm bronșic, ulcer peptic etc.

întregul

BOALA POATE FI IMAGINARĂ, DAR SUFERINȚA ESTE REALĂ

Acești oameni experimentează în mod constant slăbiciune și scădere a forței lor, sunt aruncați în valuri calde și reci. De multe ori se plâng de amețeli, probleme de somn și dureri în zona inimii. Palmele și tălpile lor transpiră, mâinile le tremură, gurile uscate. Uneori, fără niciun motiv, încep să gâfâie și pot leșina în orice moment. Temperatura lor sare: acum crește, acum scade. La fel se întâmplă și cu tensiunea arterială. Uneori, persoanele care suferă pot cădea în groază nerezonabilă și frică de moarte - o afecțiune numită de către medici un atac de panică. Efectele secundare ale tractului gastro-intestinal sunt, de asemenea, posibile: balonare și dureri abdominale, stomac deranjat. Evident, există toate semnele unei boli grave. Cu toate acestea, cercetările arată că toate organele și sistemele funcționează corect și nu există o patologie organică.

CAUZA PRINCIPALĂ ESTE UN EȘEC AL SISTEMULUI NERVOS VEGETATIV Dacă funcționează corect, controlează și gestionează toate procesele de viață. Uneori ne face să rezistăm hotărât stresului, alteori - dimpotrivă - permite corpului să se odihnească. Dar dacă acest mecanism subțire este deconcentrat, apare o mizerie completă: cele două departamente ale sistemului vegetativ se implică în cel mai nepotrivit moment. De exemplu, este posibil să aveți bătăi puternice ale inimii și anxietate noaptea și la un examen important, când este cel mai intens - vă simțiți brusc somnolenți și complet indiferenți.

De obicei, o astfel de tulburare se bazează pe disfuncția ereditară a centrelor vegetative specifice ale creierului. Dar cauza poate fi și stresul cronic, precum și boli grave și nu în ultimul rând - efort fizic excesiv, șoc emoțional puternic, de asemenea.

BAZA TRATAMENTULUI AICI ESTE LUCRAREA CU PSIHOLOGIA

Vegetonevroza a fost tratată de neurologi, dar acum psihologii și psihiatrii sunt tot mai implicați în tratament. Această boală a fost mult timp trimisă la psihiatrie în clasificatorul internațional. De aceea, tratamentul medicamentos (preparate vasculare, nootropice, antidepresive etc.), precum și metodele generale de întărire precum acupunctura, terapia cu laser, masajul, băile, dușurile terapeutice - nu sunt metode de tratament de bază și se aplică numai sub supravegherea un doctor. Sarcina psihiatrului este de a scoate din subconștientul persoanei temerile sale complexe și nevroze și de a-l învăța să le controleze. Este foarte important să lucrezi asupra ta. Chiar și cel mai modern tratament bine ales nu va ajuta dacă cel care suferă de distonie vasculară nu învață să se relaxeze. Nu va fi de prisos să învățați să respirați corect - poate părea frivol, dar este foarte eficient.

Dincolo de întărirea psihologică, fizică este necesară

Anticii au spus: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”, astfel încât persoanele cu astfel de probleme sunt obligați să asigure un somn sănătos, plimbări în aer curat, fără alcool și țigări, mai puțin timp în fața televizorului, mai puțin timp în fața computerul. Alternează munca cu odihna. Exercițiul este foarte important - în special înotul.

La fel ca și alergarea. Exercițiile care necesită ridicarea picioarelor nu vă sunt bune. Saltul nu este de asemenea recomandat. Evitați exercițiile de amplitudine mare atunci când mișcați capul și corpul; evita executarea bruscă și rapidă a mișcărilor și exercițiilor cu efort static prelungit. Alegeți o sarcină potrivită pentru dvs., astfel încât corpul să nu se suprasolicite, ci să se bucure de activitate fizică. După exerciții - un duș de contrast, care antrenează perfect vasele de sânge și întărește nervii.

PENTRU Oamenii cu un sistem vegetal slab, este necesară o dietă specială pentru hipertensivi pentru a reduce sarea, produsele prăjite și pastele, precum și ceaiul, cafeaua, marinatele. Este util pentru dvs. alimente care conțin potasiu și magneziu - fulgi de ovăz, soia, fasole, mazăre, caise, trandafiri, legume, stafide, morcovi, vinete, ceapă, salată, pătrunjel, nuci. Aceste substanțe sunt implicate în conducerea impulsurilor nervoase, îmbunătățesc activitatea vaselor de sânge și a inimii și ajută la restabilirea echilibrului perturbat între părțile sistemului nervos autonom.

Hipotonia ar trebui să pună accentul pe alimentele bogate în iod.

in orice caz:

Rețineți că unele boli pot confunda și perturba sistemul nervos autonom. Acestea sunt bolile neurologice, mentale și endocrine. Dar amintiți-vă că, uneori, astfel de infecții severe, cum ar fi gripa, de exemplu, duc, de asemenea, la o defecțiune a reglării nervoase. Și, de asemenea, leziuni traumatice ale creierului și alte boli.