Puls.bg | 05 noiembrie 2013 | 0

evita

Fierul la copii este vital. Deficiența sa se reflectă asupra creșterii și dezvoltării lor și duce la anemie.

Fierul asigură transportul oxigen de la plămâni la restul corpului și ajută mușchii să absoarbă oxigenul.

Pentru a evita această problemă, este necesar să cunoaștem nevoile zilnice de fier ale corpului copilului și semnele care semnalează deficiența acestuia.

Deficitul de fier apare cu o dietă slabă și se poate manifesta în multe moduri diferite. Cu ea numărul de deplini globule rosii scade.

Unul dintre semnele anemie este dobândirea unui aspect palid, ceea ce înseamnă că țesuturile nu primesc suficient oxigen, din care își pierd tenul specific.

Deficitul de fier pe termen lung poate duce la tulburări psihice și fizice, precum probleme cu mersul și vorbirea, motiv pentru care este extrem de important să eliminați condițiile pentru aceasta.

Nu există indicii că se poate aștepta să se dezvolte un deficit. Atunci când există semne care să o recunoască, există deja anemie. Pentru ea, pe lângă aspectul palid, sunt și caracteristice: fizice slăbiciune, oboseală, letargie, pierderea poftei de mâncare, apatie, iritabilitate, respirație rapidă, aritmie, tendință la infecții frecvente. Simptomele sunt limba inflamata și dificultatea în determinarea temperaturii corpului. În cazul unui comportament ciudat la copil, cum ar fi dorința de a mânca sol, cretă etc., ne putem gândi și la carența de fier.

Unii copii prezintă un risc crescut de deficit de fier. Acestea sunt de obicei copii prematuri sau cei cu greutate redusă.

La sugarii cărora li se administrează lapte de vaca, se observă și o frecvență mai mare. Consumul de lapte de vacă la copii trebuie monitorizat în general. Între vârstele de unu și cinci ani, nu trebuie să depășească 700 ml pe zi.

De obicei, bebelușii hrăniți cu o formulă de lapte adaptată nu au o problemă similară, deoarece aceste substanțe sunt îmbogățite cu fier. Cu toate acestea, la alăptare ar trebui să se acorde o atenție serioasă furnizării acestuia prin alte surse de hrană. Există riscul de anemie la acei bebeluși care sunt alăptați complet până la a șasea lună de viață.

Apare și carența de fier în orice boală, infecții cronice și restricțiile alimentare necesare.

Prevenirea anemiei, cu excepția unei formule întărite cu fier în cazurile în care bebelușul nu este alăptat, poate fi realizată prin respectarea dieta echilibrata. În perioada de alimentare electrică cu alimente solide, este de dorit să se introducă mai întâi produse care conțin fier, cum ar fi terci îmbogățit cu terci, gălbenuș de ou, pui, pește, legume verzi și leguminoase. Este de dorit ca hrănirea să se efectueze în acest scop între a 4-a și a 6-a lună, la discreția medicului pediatru.

Pentru a absorbi fierul din alimente, organismul are nevoie de el Vitamina C. Se poate obține consumând fructe și legume precum cartofi, roșii, broccoli, caise, căpșuni, pepeni, kiwi etc.

La latitudinea medicului și analize de sange, care se efectuează profilactic la 6, 13 și 18 luni, fierul poate fi prescris bebelușilor prematuri, bebelușilor alăptați după 6 luni, copiilor care mănâncă prost sau nu consumă cel puțin 2 porții de alimente care conțin fier.

Ai nevoie de fier modificați în funcție de vârstă și caracteristicile de creștere pentru fiecare perioadă:

  • între 7 și 12 luni - 11 mg,
  • 1 și 3 ani - 7 mg,
  • 4 și 8 ani - 10 mg,
  • 9 și 13 ani - 8 mg,
  • 14 și 18 ani, băieți - 11 mg,
  • 14 și 18 ani, fete - 15 mg.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.