Margarita IVANOVA Ultima modificare pe 22 februarie 2019 la 12:20 306 0
Mied de lapte
Produse: 1 litru de lapte proaspăt, 150 g (ceașcă de ceai) de miere.
Laptele este fiert. Amestec cald, dar nu fierbinte, cu miere. Se răcește și se aromează cu scorțișoară, vanilie și lămâie.
Conține 31,6 g de proteine, 32 g de grăsimi, 100 g de carbohidrați. Cantitatea totală, egală cu 5 porții, este de 10180 de calorii.
Prăjitură cu miere
Produse: 35 g făină de porumb, ou, 10 ml ulei, 20 g miere, 50 g dovleac sau gutui, un pachet de praf de copt.
Dovleacul (gutui) se coace și se piure. Bateți uleiul cu miere și gălbenuș, iar albușul - pe zăpadă groasă. Se amestecă și apoi se adaugă făina de porumb și praful de copt. Se coace într-un cuptor moderat.
Conține 10,18 g proteine, 16,5 g grăsimi, 43 g carbohidrați, 370 calorii.
Tava pentru tort
Produse: 50 g făină cu conținut scăzut de calorii pentru pâine integrală tip 1850, 30 g tărâțe de grâu, 30 g miere, 5 ouă, 10 ml ulei.
Bateți gălbenușurile cu o lingură de apă călduță până se albesc. Adăugați tărâțele, făina, mierea și albușurile bătute. Se toarnă aluatul într-o formă unsă și făinată și se coace într-un cuptor moderat. Fructele, proaspete sau compot, dar fără zahăr, sunt așezate pe mlaștini.
Conține 43,84 g proteine, 41 g grăsimi, 86 g carbohidrați, 995 calorii.
- Dieta Kefir - gustoasă și utilă
- Cafea cu ulei de cocos - Știri gustoase și utile
- Transformări culinare de hrișcă -Delicioase și utile-Utile
- Cum să mănânci gustos și sănătos iarna
- Arta de a face supă gustoasă și utilă