Cum se ia ceai albastru pentru slăbit?

albastru

Ceai albastru, de asemenea cunoscut ca si oolong este un ceai de origine asiatică foarte valoros datorită gustului său diferit, care se află între ceaiul verde și cel negru, dar cu un gust mult mai fructat și mai colorat. În afară de gustul său caracteristic, această diversitate a cauzat o mare furie astăzi datorită numeroaselor studii care au dezvăluit efectele sale uimitoare de slăbire într-un mod complet natural și mai rapid. Printre altele, favorizează arderea grăsimilor, eliminarea fluidelor și, în consecință, pierderea volumului.

Proprietățile ceaiului albastru pentru pierderea în greutate

Ceai albastru derivă dintr-una dintre cele mai populare opțiuni de promovare a pierderii în greutate, arderea mai rapidă a grăsimilor și îmbunătățirea efectelor unei diete potrivite pentru pierderea în greutate, care depășesc cifra noastră. Ar trebui să specificăm cu toții proprietăți de slăbire, care oferă ceai albastru și care l-au făcut o băutură ideală pentru a lupta împotriva supraponderalității:

Aportul de ceai albastru pentru a slăbi

Acum știi cum te poate ajuta ceai oolong pentru slăbit, dar chiar știi cum să-l prepari și să-l bei pentru a obține rezultatele dorite. Vă vom arăta acum în detaliu modelele pe care trebuie să le urmați. În primul rând, va trebui să mergeți la un medicină pe bază de plante sau la un magazin specializat în vânzarea de produse naturale și să obțineți pachete de ceai albastru sau frunzele acestuia pentru a pregăti ceaiuri care vă vor servi pentru a vă îndeplini intenția de a slăbi cu succes.

În funcție de varietatea pe care o alegeți, ar trebui să vă uitați la unul dintre următoarele formulare pentru prepararea ceaiului albastru:

Frunze de ceai albastru: mai întâi, într-o cratiță adăugați un pahar cu apă minerală și adăugați 1 linguriță de frunze de ceai albastru. Puneți-l pe foc și așteptați să fiarbă apa, văzând că se întâmplă acest lucru, opriți focul, lăsați ceaiul de plante să se curățe timp de 3 minute și, în cele din urmă, scurgeți-l pentru a îndepărta restul de frunze. Dacă aveți un ceainic de lut sau deget, vă sfătuim să îl preparați în el, deoarece acest tip de material păstrează intacte proprietățile ceaiului albastru.

Pachete de ceai albastru: dacă alegeți acest soi, trebuie doar să puneți un pachet de ceai albastru într-un pahar cu apă și să îl lăsați să fiarbă timp de 5 sau 6 minute. Pentru un gust mai intens, puteți aștepta încă aproximativ 2 minute. După acest timp, scoateți plicul și este gata de primire.

Este vital ca ceaiul oolong să fie un bun aliat în pierderea în greutate să luați între 2 și 3 ceaiuri pe zi, repartizat între felurile principale ale zilei, cum ar fi micul dejun, prânzul și cina. Vă sfătuim să-l consumați cu 1 oră înainte sau după masă, dar niciodată în timp ce înghițiți alimente, deoarece conținutul de tanin din ceaiul albastru ar putea întrerupe buna descompunere a fierului în organism, limitându-l semnificativ. Dacă, pe de altă parte, aveți probleme cu adormirea sau adormirea, luați-l dimineața și după-amiaza în timpul micului dejun de după-amiază, fără a bea ceai noaptea.

Pe de altă parte, cel mai bine este să-l luați complet natural, dar în cazul în care nu vă place gustul original, puteți adăuga o linguriță de miere sau un vârf de stevie, respingând complet opțiunea de a adăuga zahăr.

Contraindicații pentru ceaiul albastru

Ca toate ceaiurile din plante, ceaiul albastru este contraindicat în anumite cazuri specifice, deoarece vă poate agrava sănătatea și, prin urmare, ar trebui să vă abțineți de la consumul de:

  • Copii, femei însărcinate și care alăptează
  • Persoanele cu tensiune arterială crescută
  • Persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil sau de boala Crohn
  • Pacienții cu anemie
  • Persoanele cu anxietate, nervozitate sau insomnie
  • Pacienți cu osteoporoză
  • Pacienți cu afecțiuni renale