meniu

Tocmai când ați început să credeți că vara se prelungește prea mult și că vacanța de vară abia s-a încheiat, se bate la ușă în septembrie și copiii trebuie să se întoarcă la săli de clasă.

Odată cu apariția noului an școlar, se întoarce tărâmul discuțiilor și al tuturor magazinelor care oferă mâncare nu atât de sănătoasă - de la torturi și brioșe cu ciocolată, până la croissante și sandvișuri cu ingrediente ieftine, la bomboane și bomboane de jeleu.

Copiii s-au întors în oraș și au devenit principalii consumatori de delicatese tentante, dar extrem de nesănătoase.

Fiecare părinte căruia îi pasă de sănătatea copilului său știe că, dacă anumite obiceiuri alimentare nu sunt hrănite acasă, atunci tentațiile care se ascund în lumea exterioară în ambalaje frumoase, dar cu conținut urât, își vor găsi victimele în fața copiilor tăi.

Vă sfătuim să vă regândiți atitudinea față de meniul zilnic al celor dragi și în acest an să luați măsuri serioase în ceea ce privește alimentația acestora.

Știți că activitatea gândirii, gradul de concentrare și energia la copii depind direct de somn și de alimentele pe care le consumă. Nu ignorați acești factori!

Mic dejun

Ați mai auzit-o, o vom spune din nou - nu trebuie ratat micul dejun! Există suficiente dovezi că micul dejun zilnic oferă copiilor energia de care au nevoie pentru a se întâlni ziua și, de asemenea, ajută la menținerea unei greutăți echilibrate. Micul dejun umple corpul cu energie și trezește metabolismul.

Masa de pranz

Prânzul s-a dovedit a fi cea mai mare provocare pentru studenți. Rolul dvs. în pregătirea zilnică a unei diete echilibrate este de a le oferi acces ușor la mâncare bună la mijlocul zilei.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să pregătiți prânzul pentru a-l duce la școală sau, dacă merg acasă la prânz, să le lăsați o masă pregătită.

Desert

Deserturile și gustările ar trebui să fie sănătoase și să excludă complet toate variantele posibile de vafe, creme și bomboane de ciocolată.