Tentația dulce a devenit extrem de populară printre cei care acordă atenție siluetei lor
Acest desert proteic este o adevărată descoperire și într-un timp negativ a devenit extrem de popular printre cei care acordă atenție siluetei lor. Tentația proteinelor din gheață este rapidă, ușor de preparat și, pe lângă faptul că este delicioasă, conține doar 100 de calorii.
500 g brânză degresată
extract de vanilie
500 ml lapte proteic vanilat
îndulcitor
75 g alune
30 g gelatină
100 ml apă
ulei de cocos
350 g de cireșe
Se amestecă brânza, extractul de vanilie, laptele proteic de vanilie, îndulcitorul după gust și opțional alunele măcinate. Puneți gelatina în apă și așteptați 15 minute să se umfle.
Așezați apoi cireșele într-o tigaie unsă cu ulei de cocos. Topiți gelatina umflată la foc mic. Adăugați puțin lapte proteic, amestecați gelatina cu amestecul, apoi turnați-l peste cireșe.
Lăsați-l să se răcească la frigider timp de aproximativ 90 de minute și tăiați-l în cuburi. Completați cu cireșe, puțină scorțișoară și savurați cuburile, care conțin doar 100 de calorii!
- Cum arată micul dejun în lume și câte calorii conține
- Calorii după coacere
- Care desert de ciocolată are cele mai multe calorii
- Câtă proteină conține puiul
- Câte proteine conține carnea de porc?