1. Marea Britanie

Chiar și copiii știu asta mic dejun este cea mai importantă dintre toate mesele noastre. De la o vârstă fragedă, părinții noștri ne învață cum nu putem începe ziua fără mâncare. Și această afirmație nu este o invenție a unei alte bunici, ci un fapt pe care oamenii de știință l-au dovedit în mod repetat.

arată

Numeroase studii au arătat că mâncarea micului dejun ne ajută corpul să se trezească mai repede, îl energizează pentru întreaga zi, îmbunătățește fitnessul și memoria, ajută la reglarea greutății.

Este interesant faptul că aici în Bulgaria avem o idee despre meniul de dimineață și în mod tradițional mâncăm plăcintă, felii prăjite, mekitsa, tutmanitsi, sandvișuri. Dar în alte țări, micul dejun include o varietate de specialități.

Vedeți cine sunt în galeria noastră, precum și caloriile pe care le conțin. Aflați în ce țară consumă cele mai multe calorii dimineața și în care micul dejun este cel mai dietetic.