Cititorul nostru obișnuit ne-a trimis această rețetă minunată, potrivită pentru persoanele cu dietă și sport activ. Desertul este extrem de hrănitor, gustos și nu necesită cunoștințe culinare. Se prepară extrem de rapid și ușor.
Produse necesare:
Dovleac - 200 gr
Brânză degresată - 320 g
Iaurt 3% (am folosit un probiotic) - 120 g
Mediu de piersici - aproximativ 180 g
2 linguri. miere și scorțișoară
Mod de preparare:
Puneți dovleacul și adăugați brânza de vaci și laptele. Apoi adăugați miere, scorțișoară și piure încă o dată. Adăugați piersica tocată mărunt și amestecați. Gata! Cantitatea totală (850 g) conține 680 kcal și 72 g carbohidrați. În 100 g smântână 80 kcal și 8,5 g carbohidrați. Bucurați-vă!
Rețeta și fotografia acesteia sunt furnizate cu amabilitate de Tanya Vladimirova.
- Desert de dovleac cu orez și cremă de caramel - Rețetă
- POSTRU SĂNĂTOS - ADEVĂR SAU MIT
- Două idei pentru un prânz delicios și sănătos pentru școală știu să mănânc
- Un proiect pentru o viață sănătoasă prin obiceiuri alimentare sănătoase a fost lansat la Bruxelles
- Sănătos - Glosar - sensul cuvântului sănătos - ceea ce este sănătos