Aceasta este o prostie, câte calorii mai are alcoolul decât o bucată de tort de ciocolată? Este normal ca alcoolicii să slăbească, ei se deshidratează, iar consumul de alcool interferează cu digestia și absorbția multor alimente.

Arhivă Pagina

În plus, berea NU crește greutatea. Berea modifică indicele glicemic al alimentelor cu carbohidrați, deci creșterea în greutate. Adică - dacă bei 1 bere, nu ți se va întâmpla nimic. Dar dacă bei 1 bere și mănânci o porție de cartofi în același timp - atunci o vei face. Și ca să fie mai clar - dacă bei 1 bere în fiecare zi timp de 1 lună fără să mănânci altceva decât carne cu ea, nu te vei îngrașa (sau dacă o vei face, va fi din alți factori). Dar - dacă bei 1 bere în fiecare zi și mănânci o porție de cartofi prăjiți și șobolani cu ea, cu siguranță vei câștiga grăsime corporală.

Alcoolul tare nu are, de asemenea, nimic de privit la caloriile sale, deshidratează corpul și de acolo îngreunează livrarea substanțelor nutritive în orice parte a corpului, în plus, dacă dansezi vineri și sâmbătă seara, arzi de multe ori mai multe calorii decât ai băut din alcool.

Nu vă uitați la lucruri atât de general, că există multe specificități în ceea ce privește consumul de alcool și efectul acestuia asupra organismului. Și încă un lucru de bază - 15 grame de carbohidrați din cartofi NU sunt egale cu 15 grame de carbohidrați din orezul brun, dacă ne uităm la ce li se întâmplă în organism. La fel este și cu alcoolul. Cu alcool dur, beți multă apă înainte și după consumul de alcool pentru a minimiza deshidratarea.

Acesta este un exemplu de concluzie greșită (și mai degrabă motive greșite). În timpul zilei mănânci vafe, prăjituri, cupcakes, cartofi, alimente grase, pâine și alte paste, seara bei 2 pahare de vodcă (totuși nu bei încă 1 litru pentru a număra calorii nerealiste) și să umplem cu vodcă. Doar concluzia greșită.


R.R.
Vinul chiar ajută la descompunerea grăsimilor rele, NU duce la grăsime.

Р.Р.2.
Dacă bei 1 litru de vodcă, care poate conține mai multe calorii (conform conturilor tale), problema principală va fi cu greu să câștigi 100 de grame de grăsime: lol: