Hei, ai idee cum sunt caloriile brânzei galbene și a brânzeturilor?

semințe

Multe, nu se încadrează în niciun regim, așa că dacă te hotărăști să mănânci, mănâncă și nu te gândești la asta și apoi mănânci din nou normal.

Dacă sunt pe NVD pot mânca midii?

Da, și tot felul de fructe de mare: calmar, caracatiță, crabi (nu rulouri de crab, pentru că pun amidon și alte lucruri pe ele).

Am o intrebare.deci, de exemplu, sucurile naturale au si calorii si 250ml merge la 200 de calorii si care este diferenta intre aceste 200 de calorii din suc natural si de exemplu de la 200 de calorii din inghetata? Sunt doar interesat și nu pot răspunde la întrebarea: roll: așa că întreb .

bine mai bine le aruncați pe amândouă și nu veți avea nevoie de un răspuns:)

Mă întreb ce este exact NVD, pentru că încă nu-mi pot da seama ce regim ar trebui urmat.
Haide, oameni buni, dă o soluție rezonabilă la problema unei fete nerezonabile: girl_hysteric:

că a doua zi sunt mai strâns

Încercați să rămâneți pe plajă fără să înotați. Coaceți, intrați și culcați-vă în apă, apoi spuneți-mi dacă sunteți din nou strâns.: a face cu ochiul:

că a doua zi sunt mai strâns

Încercați să rămâneți pe plajă fără să înotați. Coaceți, intrați și culcați-vă în apă, apoi spuneți-mi dacă sunteți din nou strâns.: a face cu ochiul:

Doar pentru că nu înot nu înseamnă că rămân într-un singur loc. Petrec mult timp în apă „înotând” cu o pernă și în mișcare constantă, iar rezistența apei în sine este mult mai mare decât cea a aerului => arzi mai multă energie:)
Desigur, dacă înoți, vei cheltui mult mai mult, dar mai ales pentru mine „înotul” dă rezultate (deși mici).: a face cu ochiul:

Nu a fost complet lipsit de grăsime, iar carnea de porc este carne de porc: rulou:. În caz contrar, în Trops, casele gătesc într-adevăr foarte gustos, dar nu aș merge acolo în mod regulat dacă aș lua o dietă - încă nu știi exact cum ți se servește.
Dar se pare că este așa în toate restaurantele: 1246: .

Ei bine, ea scoate slănina de la el și mănâncă doar slaba. Nu știu, pare a fi mai sănătos decât un donator. Nu știu dacă este considerat deloc sănătos.:?

Și de ce să nu iei ceva de genul puiului sau legumelor, adică slabă? Cu siguranță va fi mai ușor, nu poți mânca carne de porc în fiecare zi.: 1231:

În principiu, alternează. friptura de pui la gratar cu salata, dar uneori o mananca si el, asa ca ma intreaba daca este sanatoasa.: misto:

Ei bine, ea scoate slănina de la el și mănâncă doar slaba. Nu știu, pare a fi mai sănătos decât un donator. Nu știu dacă este considerat deloc sănătos.:?

Cartofii și carnea nu sunt alimente compatibile! Vedeți, dacă vorbim despre carne de porc fără grăsime pură cu salată sau cartofi cu salată este o altă problemă.
Și, în ceea ce privește donatorul, nu este bine să îl comparați, este mai bine să-l comparați cu alimente utile decât cu gunoiul.
De asemenea, dacă doriți să mâncați sănătos, este de dorit să evitați carnea de porc sau cel puțin să o combinați cu salate.

Bună ziua de la mine!
Am o intrebare. Deci chiftelele prăjite în ulei de măsline 100% din carne de vită macinată sunt dietetice și sănătoase?

Nu am auzit niciodată de astfel de: lol: P
dar acest „prăjit”.:? Nu știu cei mai competenți să vorbească despre această problemă:

Bună ziua de la mine!
Am o intrebare. Deci chiftelele prăjite în ulei de măsline 100% din carne de vită macinată sunt dietetice și sănătoase?

Nu am auzit niciodată de astfel de: lol: P
dar acest „prăjit”.:? Nu știu cei mai competenți să vorbească despre această problemă:

De ce nu ai auzit?: rola:

Mai bine le coac la cuptor și vor fi grozave. Mai ales dacă carnea tocată este adevărată carne de vită (de casă, de exemplu) și nu există mulți aditivi în ea, cum ar fi pâinea, cartofii și orice altceva am pus în chiftelele de casă.

Ei bine, nu au doar suplimente de ouă. sunt prăjite în ulei de măsline.:?

Pentru delicios este delicios: bomboane:
Dar nu-mi vine să cred că nu conține zahăr: roll:. Și chiar dacă nu este, este cu siguranță plin de tot felul de alte otrăvuri dulci, înaintea cărora zahărul este de 100 de ori preferabil: 1246:

Ei bine, desigur. spune că are îndulcitori. nu mă deranjează.: a face cu ochiul:

Pentru delicios este delicios: bomboane:
Dar nu-mi vine să cred că nu conține zahăr: roll:. Și chiar dacă nu este, este cu siguranță plin de tot felul de alte otrăvuri dulci, înaintea cărora zahărul este de 100 de ori preferabil: 1246:

Ei bine, desigur. spune că are îndulcitori. nu mă deranjează.: a face cu ochiul:

În acest caz, îl puteți bea în siguranță: D

Hmm, greșeala pare să fie în televizorul meu: ups:. Este adevărat că undeva s-a scris că a slăbit aproximativ 40 kg, dar nu am acordat atenție: 2014:
Deci nu trebuie să gândească deloc, își poate relaxa sufletul:)

Știu că nu mai sunt obsedat. De asemenea, folosesc mult ulei de măsline extra virgin.

Imediat după un antrenament, nu este bine să mănânci, deoarece corpul tău nu este încă pregătit să mănânce, așa că oamenii beau shake-uri pentru că sunt ușor de digerat.

Dacă vorbim despre o perioadă rezonabilă după un antrenament - de exemplu 15-20 de minute, este mai bine să mâncăm, deoarece într-adevăr atunci mâncarea este absorbită mai bine decât de obicei.

Dacă alegerea este să mănânci după un antrenament sau 3 ore mai târziu, este mai bine să mănânci după un antrenament.

Dar dacă alegerea este dacă să mănânci după un antrenament sau să nu mănânci deloc - desigur, dacă nu mănânci, nimic nu te va lipi de tine. Dar apoi intrăm în celălalt subiect - ce este rezonabil și că foamea nu este o opțiune pentru pierderea în greutate.

Ce este în acest prăjitor de pâine? În caz contrar, este o opțiune mai bună decât o plăcintă grasă, de exemplu!

Roșii și castraveți și brânză topită (dar puteți face fără ea): Wink:

Deci sunt bine, de ce te îngrijorează: 1231:

Mă îngrijorează doar dacă pâinea este cu adevărat dietetică.:?

Prin „pâine neagră” înțelegeți pâinea albă umplută cu coloranți și așa este valabilă pentru pâinea tip, neagră și orice altă pâine „fantezie”: lol:

numai cerealele integrale se încadrează în dietă, adică. "Primă"

Prin „pâine neagră” înțelegeți pâinea albă umplută cu coloranți și așa este valabilă pentru pâinea tip, neagră și orice altă pâine „fantezie”: lol:

numai cerealele integrale se încadrează în dietă, adică. "Primă"

Eh mi-ai ucis visele.: misto:

alfa, nu aș spune că este bine, este plină de lactoză și dacă o persoană ține o dietă, nu se recomandă o ceașcă, poate doar puțină cafea dimineața. La un moment dat am băut multă cafea, teribil de captivantă: mișto:

După părerea mea, skim este în plus.:)

O felie de pâine la grătar cu roșii și brânză este potrivită pentru o dietă?: rulou: Sau când este la grătar nu funcționează.: rola:

Depinde de pâine.: D

Pâinea nu este o problemă pentru mine, oricum voi mânca pâine cu brânză și roșii: lol:, întrebarea este dacă pot diversifica felia prăjită (sau cea obișnuită) cu cea la grătar.: rola:

Ei bine, face diferența. că cel puțin nu o găsesc. Dacă nu stropiți ulei deasupra: D, ceea ce mă îndoiesc: D .
După părerea mea, nu există nicio problemă că puteți chiar să coaceți brânza.: a face cu ochiul: !

Pâinea nu este o problemă pentru mine, oricum voi mânca pâine cu brânză și roșii: lol:, întrebarea este dacă pot diversifica felia prăjită (sau cea obișnuită) cu cea la grătar.: rola:

Ei bine, face diferența. că cel puțin nu o găsesc. Dacă nu stropiți ulei deasupra: D, ceea ce mă îndoiesc: D .
După părerea mea, nu există nicio problemă că puteți chiar să coaceți brânza.: a face cu ochiul: !

Haha, nu, nu stropesc ulei: lol:
Aceasta este exact ideea mea, nu să grătar felia în sine, ci să iau un sandviș copt cu brânză și roșii (nu m-am exprimat corect: P). Mulțumesc, voi mânca asta în seara asta. foarte gustos: 2043:

mai bine placinta. măcar te va mânca și nu te vei gândi să mănânci în jumătate de oră, când vei mânca din nou ceva „lipicios”. în timp ce coace rulează - maleeee amândoi nu mănânci nimic, dar gulerul se lipeste de fese și abdomen:)

dar tu însuți ai spus - ambele nu sunt bune, mai ales dacă le împături în fiecare zi

așa că vreau să întreb.Nu urmez o dietă Încerc doar să-mi mențin greutatea.și să întreb știu că niciunul dintre cele 2 nu este o opțiune bună, dar trebuie să mănânc ceva de la un profesor pentru a înlocui pranzul meu.deci care este cea mai buna optiune - chifle de placinta sau coacere

Cred că există o altă posibilitate și cred că și mai bine: D - Crucea cu ciocolată: D Nu, nu glumesc, chiar am făcut o dietă în care am mâncat de două ori un croissant cu ciocolată la un profesor (am fructe pt. mic dejun, prânz - supă sau ceva gătit, un croissant la școală și ceva ușor seara (și devine grozav). Așa că sunt cu adevărat surprins de aceste chifle de copt (mâncare de gunoi, scuze) și de plăcintă, care ar putea fi avantajul său față de croissant: faceți cu ochiul: nu știu, decideți, dar după 7 zile (chiar MAX) nu este o problema:)

și zmeură pentru o dietă cum este:) Tatăl meu a luat acum în cel mai scurt timp: lol: și dacă se întâmplă între o masă sau nu sunt foarte recomandate: roll:

Perfect. Din câte știu eu, grapefruit, lămâi și fructe roșii mici. (în slachaya . zmeură: D) sunt cele mai potrivite (dacă nu singurele) -pentru dietă .: D

Zmeura este potrivită pentru orice dietă și se potrivește perfect cu NVD. Mănâncă-i calm până la prânz. În ceea ce privește dovleacul - este un fruct, așa că mâncați-l așa cum mâncați în mod normal fructul, dacă mâncați astfel, și că este util, se știe.

Damm. Mănânc multe fructe.:)

Zmeura este potrivită pentru orice dietă și se potrivește perfect cu NVD. Mănâncă-i calm până la prânz. În ceea ce privește dovleacul - este un fruct, așa că mâncați-l așa cum mâncați în mod normal fructul, dacă mâncați astfel, și că este util, se știe.

Damm. Mănânc multe fructe.:)

Haha. Așteptam părerea lui Blagovest: lol:, este specializat în fructe, știu. Măcar mănânci din ele așa cum ar trebui: D Putem lua un exemplu în acest sens: wink: P

Zmeura este potrivită pentru orice dietă și se potrivește perfect cu NVD. Mănâncă-i calm până la prânz. În ceea ce privește dovleacul - este un fruct, așa că mâncați-l așa cum mâncați în mod normal fructul, dacă mâncați astfel, și că este util, se știe.

Damm. Mănânc multe fructe.:)

Haha. Așteptam părerea lui Blagovest: lol:, este specializat în fructe, știu. Măcar mănânci din ele așa cum ar trebui: D Putem lua un exemplu în acest sens: wink: P

Baraj Hihihi, așa este.:)

: P Blagoveste, 1 măr, câte este nevoie pentru a-l împărți zilnic ?

Adică 1 lira. Mănânc o groază de fructe. Îi iubesc foarte mult și până la urmă mă gândesc la asta pentru că am început să mănânc și ciocolată - de la creșa lui Milka.: laugh out Loud:

mai bine placinta. măcar te va mânca și nu te vei gândi să mănânci în jumătate de oră, când vei mânca din nou ceva „lipicios”. în timp ce coace rulează - maleeee amândoi nu mănânci nimic, dar gulerul se lipeste de fese și abdomen:)

dar tu însuți ai spus - ambele nu sunt bune, mai ales dacă le împături în fiecare zi
multumesc pentru raspuns si pentru urmatorul Știu că nu sunt potrivite, dar nu le mănânc în fiecare zi ... așa că plăcinta este varianta mai bună a celor două, deși atunci când te gândești la asta, croissantul poate fi o opțiune foarte bună.: rulou: și încă 1 dintre aceste întrebări . sunt preferabile arahide murate decât coacerea, de exemplu, pentru că cel puțin sunt arahide? au ceva util?

până la 40 de minute după un antrenament, orice ai mânca, metabolismul tău rapid îl va arde. deci, dacă veți face o greșeală în timpul zilei, acesta este cel mai bun moment: D

Swim_fan vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns: D Am mâncat, în general, la 2 ore după antrenament: roll: dar acum îl voi schimba.

2 kg timp de 1 lună este grozav:) nu disperați. Continuați cu o dietă sensibilă și rezultatul va fi resimțit.

Lucrurile bune se întâmplă încet:)

Asigurați-vă că mâncați carbohidrați mai ales până la prânz sau după-amiaza devreme. Se poate face și înainte de un antrenament

Nu stiu daca mananci noaptea tarziu, dar cred ca cina ta ar trebui sa fie cel mai tarziu pana la 20:)

De asemenea, câte kg pierdeți depinde de ce kg începeți la ce înălțime:)

kg nu sunt departe de a fi ideale și de aceea slăbești încet și la fel sunt și eu. este foarte neplăcut, dar ai nevoie de răbdare.

Evitați să mâncați cât de târziu puteți sau, dacă nu suportați ceva ușor, o salată, de exemplu, este o alegere bună, dar fără sosuri și suplimente calorice.

Încet, dar sigur acesta este modul:), cel mai bun lucru pe de altă parte este că micile nelegiuiri nu rămân la fel de repede ca și cum ai urma o dietă strictă, așa că aici suntem la +:)

Am urmat un regim similar cu al tău de la începutul lunii august și pentru aceste două luni am -4 kg, am avut mai multe încălcări, dar nu m-au afectat negativ și ritmul meu de slăbire, cel puțin deocamdată, este stabil la aproximativ 1 kg la fiecare două săptămâni:) În caz contrar, regimul meu sportiv este de 3 ori fitness, în principal cross trainer și bandă de alergare și de 2 ori dans și cumpărături în weekend;

pentru dansuri merg la dansuri latine:) în cele din urmă sunt foarte moderne și există deja în aproape fiecare sală de sport, deci a fost cea mai convenabilă opțiune pentru mine.

Vreau doar să adaug că Izabo are foarte multă dreptate în ceea ce privește greutatea grăsimii și a mușchilor. Și sincer să fiu, chiar și un corp strâns ușor rotunjit arată de 100 de ori mai bine decât slab și relaxat:)

lasă-mă să te întreb când este cel mai bine să bei L-carnitină? Pachetul spune noaptea pe stomacul gol înainte de culcare. dar am amețit că aud să beau înainte de antrenament. Nu sunt sigur: rulează:


Ai dreptate. L-Carnitina se bea cu 30 de minute înainte de antrenament (post) și cu 1 oră înainte de culcare din nou pe stomacul gol.: a face cu ochiul:

L-Carnitina se bea cu 30 de minute înainte de antrenament (post) și cu 1 oră înainte de culcare din nou pe stomacul gol.: a face cu ochiul:
Dacă nu doriți să dormiți, beți-l calm cu 1 oră înainte de culcare: 2035:


Nu înțeleg ceva. . Sens. .

L-Carnitina se bea cu 30 de minute înainte de antrenament (post) și cu 1 oră înainte de culcare din nou pe stomacul gol.: a face cu ochiul:
Dacă nu doriți să dormiți, beți-l calm cu 1 oră înainte de culcare: 2035:


Nu înțeleg ceva. . Sens. .

Și parcă nu înțelegeam ceva. adică nu poți dormi din asta. provoacă insomnie sau. .

Și folosiți acum vreun substitut pentru L-Carnitină:? .
Nu, nu folosesc niciun substitut pentru el acum.
Am avut o altă reacție, care este în general normală, dar pentru mine a fost neplăcut - transpirația. Este ok pentru antrenament, dar altfel este o experiență foarte neplăcută.:?

Hmmmmm ce da. Bei această l-carnitină și transpiri sau cum ceva nu o primește:?

Ei bine, o voi începe mâine, pentru că astăzi am trecut deja de ambele
antrenament: face cu ochiul:

si vom vedea ce se intampla:)

scorpion_f când îl bei timp de 3 luni spune-i care sunt rezultatele: lol:

scorpion_f când îl bei timp de 3 luni spune-i care sunt rezultatele: lol: [/ quote]


Emmy merită să bei, chiar îmi pare rău că nu l-am început de mult. Ei bine, vara când am început să-l beau în prima săptămână am slăbit 3 kg, dar am fost și pe NVD, nu + cardio.Acum e mai rece și mai mult Se desprinde încet și nu mai sunt pe NVD, dar efectul îl are în continuare. De fapt, oricine o bea nu pierde din ea, ci doar câștigă. Și nu știu dacă știi, dar, în principiu, nu este nevoie să o bei atunci când nu te antrenezi, deoarece acesta este un supliment alimentar care este cel mai bine absorbit de corp cu exerciții fizice --- totul Încă nu sunt pastile pentru slăbit. Sper că și tu îl simți și dacă vezi că are un efect și vrei ceva și mai eficient, poți include Fat Burner, I am luat-o de câteva zile și vom vedea care va fi efectul.: a face cu ochiul:

scorpion_f îl bei de 3 luni și spune-i care sunt rezultatele: lol:


Emmy merită să beau, chiar regret că nu am început-o de mult timp. Ei bine, vara când am început să o beau prima săptămână am slăbit 3 kg, dar eram și pe NVD, nu-i așa? + cardio. Se desprinde încet și nu mai sunt pe NVD, dar efectul încă îl are. Lucrul bun este că dă putere și puteți face cel mai ușor mai mult de 1 oră de cardio (o fac pentru 1 ora) și așa mai departe. De fapt, oricine o bea nu pierde din ea, ci doar câștigă. Și nu știu dacă știi, dar în principiu nu este nevoie să o bei atunci când nu te antrenezi, deoarece acesta este un supliment alimentar care este cel mai bine absorbit de corp cu exerciții fizice --- totul Încă nu sunt pastile pentru slăbit. Sper că și tu îl simți și dacă vezi că are un efect și vrei ceva și mai eficient, poți include Fat Burner, I am luat-o de câteva zile și vom vedea care va fi efectul.: wink: [/ quote]

Ei bine, am două antrenamente în fiecare zi și acasă fac exerciții abdominale, faciale, cu greutăți pentru brațe. și mă gândesc să merg la sală, dar pur și simplu nu mai am timp pentru un profesor, antrenament, lecții. Bună, dar o voi încadra în program:) Văd că avem un pachet cu 6 pastile în interior și va trebui să merg să iau o6te. cât sus și jos merge să știi câți bani să faci:) hehe

sunt și cred că-l beau dimineața înainte de primul antrenament și deja seara înainte de culcare:) Cred că va fi okkk: D

Ei bine, L-carnitina nu este scumpă. Sunt 60 de capsule în jurul valorii de BGN 21-23 cel mult, doar că nu pe MUSASHI, deoarece costă BGN 50, dar altele sunt bune, așa că, pentru liniște, luați ceea ce aveți - dacă îl găsiți pe Adipharm sau BIOGAME --- acestea sunt ale mele și sunt în regulă. Am încredere în timpul tău și al meu nu este suficient de la profesorul tău și lecțiile pentru examenele de admitere, dar acest lucru este, de asemenea, important și ne putem potrivi: lol: Un antrenament de 2 ori pe zi nu este prea mult . . .

sunt și cred că-l beau dimineața înainte de primul antrenament și deja cu o seară înainte de culcare cred că va fi okkk: 2043:

are cineva idee câte calorii sunt în tortul cu biscuiți ?
și dacă cineva îmi poate spune care este mai puțin caloric - să mănânc patiserie de la patiserie sau o astfel de prăjitură de biscuiți de casă?
.

Caloriile tortului meu de biscuiți depind de cât de mult zahăr pui înăuntru, cu care biscuiți îl faci. abe de multe lucruri, aproape nimeni nu-ți poate spune câți sunt.
dacă trebuie să ucizi între cei doi prefer tortul de casă.

are cineva idee câte calorii sunt în tortul cu biscuiți ?
și dacă cineva îmi poate spune care este mai puțin caloric - să mănânc patiserie de la patiserie sau o astfel de prăjitură de biscuiți de casă?
.

Caloria mea de pe tortul cu biscuiți depinde de cât de mult zahăr ai pus înăuntru, cu ce biscuiți îl faci. abe de multe lucruri, aproape nimeni nu-ți poate spune câți sunt.
daca trebuie sa alegi intre cele doua prefer tortul de casa.

Mi s-a părut interesant . azi într-un site intri în niște alimente și garaj și câștigi câte calorii sunt în el.
pentru 100 de grame de doner am luat 260 de calorii.este normal ? - aceasta este de aproximativ 50 de grame de vafe de moraină?

Ceva puțin mă îndoiește. nu putin:)
Dacă da, grozav, pentru că pentru o astfel de cantitate atât de multe calorii.: D