Dacă ați crezut că „fast-food sănătos” este cu adevărat sănătos, gândiți-vă din nou.
Deși restaurantele de tip fast-food oferă soluții aparent sănătoase precum salatele, uneori sunt mai proaste decât sandvișurile. Noua salată McDonald's Caesar cu varză buclată este un exemplu excelent în acest sens - conține mai multe calorii, grăsimi și sare decât un sandviș dublu Big Mac.
Kale are o bună reputație pentru mâncarea sănătoasă, deoarece conține o cantitate semnificativă de vitamine și poate fi ușor adăugată la micul dejun.
Lanțul raportează că salata Caesar conține „parmezan adevărat” și „bogat în ingrediente utile salată și varză”. Aceste ingrediente sună grozav și sănătos, dar în sosul gros cu brânză asiago și pui crocant, această salată își pierde farmecul. Conține mai mult de 730 de calorii, 53 de grame de grăsime și 1.400 de miligrame de sare - pentru comparație, trebuie să mănânci trei dintre burgerii tradiționali McDonald’s pentru a consuma aceeași cantitate de calorii. Un Big Mac dublu conține aproximativ 680 de calorii, 38 de grame de grăsime și 1340 de miligrame de sare.
Se recomandă ca o persoană să nu ia mai mult de 2.000 de miligrame de sare și 1.200 până la 1.500 de calorii pe zi.
Prin urmare, vă sfătuim - citiți cu atenție conținutul alimentelor pe care le cumpărați. Pentru că adesea ceea ce este sănătos la prima vedere se dovedește a fi extrem de dăunător.
- 10 motive sănătoase pentru a mânca semințe de chia în fiecare zi - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Carte de colorat distractivă pentru toate mamele - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Sănătos și gustos De ce sunt atât de populare barele de proteine - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Detoxifiere pentru o vară proaspătă și energică - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Lista dvs. de cumpărături sănătoase - Site-ul preferat al fiecărei doamne