despre

Vara este sezonul plimbărilor, emoțiilor și distracției. Dar odată cu temperaturile scăzute și reci, ne obosim din ce în ce mai mult să ieșim pe vreme rea. Desigur, fiecare dintre noi ne dăm seama că cu cât stă mai mult acasă, cu atât mai mult vizitează frigiderul. Acest lucru duce inevitabil la creșterea în greutate, ceea ce afectează inevitabil stima și tonul nostru de sine. Nevoia de mișcare este flagrantă, dar unde să ne antrenăm și ce antrenamente sunt potrivite nu numai pentru a ne forma rapid, ci și pentru a ne îmbunătăți sănătatea. Antrenamentul funcțional a devenit foarte popular recent. Sunt un program de mișcări dinamice care au capacitatea de a activa fiecare fibră a corpului nostru. Avantajele antrenamentului funcțional sunt că sunt potrivite pentru persoane de diferite vârste. În funcție de pregătirea fizică, există multe săli de sport, care formează nu numai pregătire avansată, ci și pregătire pentru începători.

Antrenamente funcționale și mai multe despre ele puteți afla la https://teres.bg/funktsionalni-trenirovki/. Și unele dintre cele mai populare sunt Super Body, FIGHT Functional, ABS și ASS Workout. Fiecare dintre aceste tipuri de antrenament funcțional este într-adevăr asociat cu o dinamică excepțională și intensitatea performanței. Prin urmare, atunci când doriți să vă alăturați unor programe, este foarte important să consultați mai întâi un antrenor profesionist. Pe baza datelor dvs. fizice, precum și a scopului antrenamentului, este pregătit un regim în conformitate cu intensitatea tolerabilă pentru dvs. Dacă vă puteți încadra în antrenamentul de grup, ar fi destul de bine, dar dacă aveți nevoi și preferințe speciale, instructorul va conduce pregătire individuală conform programului, creat pentru tine.

Cel mai mare beneficiile antrenamentului funcțional construiesc o viziune atletică și plăcută. Îmbunătățirea posturii, creșterea rezistenței în timpul exercițiilor fizice, consumul de calorii și, prin urmare, pierderea în greutate sunt câteva dintre priorități, motiv pentru care suntem cu adevărat foarte motivați să începem cu un antrenament intens. Rețineți că cu unul, doi, trei antrenamente nu veți obține cine știe ce rezultate. Este nevoie de răbdare, perseverență și putere de voință pentru ca corpul să intre într-unul ritm nou, pentru a mișca și a îmbunătăți mușchii. Exercițiile regulate, chiar de bază, oferă cu adevărat rezultate eficiente și echilibrează corpul și mintea.

C Teres Gym & Fight Club vă puteți distra și antrena în zilele potrivite pentru dvs. Creați o cultură a mișcării și veți realiza că odată cu antrenamentul funcțional veți deveni o altă persoană, conștientă de sensul vieții dinamice.