De ce ar trebui să alcalinizăm corpul

apei

Galerie

Apa este cea mai utilă băutură dintre toate. Este baza vieții. Fără ea, corpul nu poate funcționa corect. Apa ne face pielea să strălucească, hidratează fiecare celulă din corp și ne menține funcțiile vitale. Una dintre funcțiile apei este alcalinizarea organismului, lucru important pentru sănătate. De aceea este bine să bei apă alcalină.

Tot ceea ce mâncăm și bem are pH-ul său specific. Scara alcalină-acidă este măsurată de la 0 la 14, cu 0 denotând puternic acid și 14 denotând puternic alcalin. Potrivit științei, aciditatea internă ridicată a corpului este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea cancerului și a altor boli care pun viața în pericol.

Galerie

Unele alimente, cum ar fi cafeaua, alcoolul și zahărul, cresc aciditatea organismului, în timp ce altele, precum alimentele fermentate, o alcalinizează.

Apa alcalină are multe beneficii pentru sănătate, motiv pentru care este bine să o consumi.

Desigur, orice apă hidratează, dar în plus alcalina normalizează nivelurile de pH din corp, suprimând inflamația.

Protejează corpul de radicalii liberi

Radicalii liberi sunt molecule care conțin un electron liber. Când „găsesc” un alt electron liber în corp, se leagă de el. Acest proces oxidativ este dăunător organismului și poate provoca tot felul de probleme - de la microinflamarea în țesuturi până la cancer. Apa alcalină contracarează aceste procese biochimice.

Galerie

Poate prelungi speranța de viață

Un studiu realizat de Institutele Naționale Americane de Sănătate, publicat în Biblioteca Națională de Medicină, a găsit o legătură între consumul de apă alcalină și speranța de viață extinsă. Desigur, există și alți factori, precum dieta, exercițiile fizice, ereditatea, prezența sau absența bolilor cronice. Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază, de asemenea, importanța alcalinizării corpului în numele funcției celulare adecvate.

Galerie

Ajută la reflux acid

Persoanele care suferă de reflux acid au de obicei niveluri ridicate de aciditate în organism. Apa alcalină și alimentele care alcalinizează corpul din interior ajută la ameliorarea durerii arse atunci când acidul revine în esofag.

Consumul de apă alcalină ajută la accelerarea metabolismului și îmbunătățește mișcările naturale ale intestinelor. Acest lucru ajută procesarea corectă a alimentelor și absorbția nutrienților.

Poate interfera cu acidul stomacal

Acizii stomacului sunt necesari pentru digestie. Dacă beți prea multă apă alcalină, aceasta poate neutraliza acizii și poate interfera cu digestia normală.

Mai multe despre acest subiect

Poate provoca tremurături musculare

Răsucirea musculară apare atunci când mediul intern din corp devine prea bazic (alcalin). Această afecțiune poate provoca, de asemenea, vărsături, zvâcniri musculare, furnicături la nivelul membrelor și al feței. Se obține deoarece echilibrul electrolitic din organism este perturbat. Solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați oricare dintre aceste simptome.

Poate deteriora pielea și ochii

Dacă alcalinitatea depășește intervalul util de la 7-8 la 9 pe scară, poate avea efecte foarte negative asupra pielii și ochilor. Pot apărea iritații, roșeață, arsură, mâncărime, vedere încețoșată.

Cum se face apa alcalina?

Cea mai ușoară cale este utilizarea unui ionizator de apă. Este un dispozitiv mic care transformă apa obișnuită în alcalină prin saturarea ei cu ioni. Cealaltă modalitate ușoară este de a adăuga puțină bicarbonat de sodiu în apă, pe bază chimică. Cu toate acestea, acest lucru îi va schimba gustul într-o oarecare măsură. Apa cu felii de lămâie este, de asemenea, alcalină, deoarece lămâile sunt foarte alcaline în compoziție.