Radiațiile ultraviolete din lumina soarelui au atât efecte pozitive, cât și negative asupra sănătății, deoarece este o sursă majoră de vitamina D3, dar și un mutagen.
Beneficiile soarelui
Razele UVB sunt responsabile pentru producerea de vitamina D, care este crucială în prevenirea rahitismului. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți plajă pentru a obține această vitamină. Expunerea la soare timp de câteva minute pe zi sau doar mersul pe jos afară zilnic când vremea este însorită este de obicei suficientă pentru ca organismul să sintetizeze această vitamină.
Razele UVA sunt utilizate pentru tratarea anumitor boli, precum psoriazisul și eczemele.
Desigur, ori de câte ori suntem expuși la soare trebuie să ne protejăm pielea cu o protecție solară adecvată.
Rău de la soare
Expunerea la prea multă lumină solară pe piele este responsabilă pentru o serie de boli și probleme ale pielii, inclusiv îmbătrânirea pielii, pielea uscată, ridurile, petele, cancerul de piele.
Protejarea pielii de soare este necesară pe tot parcursul anului, dar mai ales vara, când razele soarelui sunt mai puternice și ne expunem pielea mai mult timp în timp ce mergem, facem sport, facem baie sau coacem pe plajă.
Radiațiile ultraviolete ale soarelui sunt în principal responsabile pentru daunele produse pielii.
Efectul razelor UV este cumulativ, astfel încât radiațiile pe care pielea le acumulează în timp sunt responsabile pentru dezvoltarea melanomului - cel mai frecvent tip de cancer de piele.
- Pentru sau împotriva antibioticelor - care sunt beneficiile lor și clasificarea daunelor
- Postul - beneficii și daune
- Ceaiul verde cu lapte - beneficiile și daunele
- Gâscă - calorii, proprietăți utile, beneficii și daune
- Gelatină - compoziție, proprietăți, beneficii și efecte negative - Trimart