Mandarinele sunt adesea comparate cu portocalele în ceea ce privește beneficiile lor pentru sănătate. Și această comparație este aproape întotdeauna în favoarea fratelui lor mai mare. Dar, potrivit experților, acest lucru nu este pe deplin corect, deoarece mandarinele nu au proprietăți mai puțin utile. În plus, mulți oameni uită că nu sunt un frate, ci mai degrabă strămoșul portocalelor.
Beneficii
Mandarinele, ca și alte citrice, sunt recomandate ca sursă de vitamine în timpul iernii cu deficit de vitamine. Sunt un instrument foarte bun pentru ameliorarea răcelilor. Sucul de mandarină potolește setea foarte bine la temperaturi ridicate. Datorită sinefrinei conținute în ele, care previne umflarea, acestea au un efect de vindecare asupra bronșitei.
Mandarinele conțin fibre, acizi organici, pectină și fitoncide. Pot normaliza metabolismul și îmbunătăți pofta de mâncare.
Mandarinele pot fi folosite și în lupta împotriva ciupercilor - sucul proaspăt de mandarină ajută la tratamentul unor tipuri de boli fungice ale pielii și unghiilor.
Deși mandarinele sunt inferioare portocalelor cu conținut de acid ascorbic, ele conțin suficiente alte substanțe sănătoase.
Contraindicații
Mandarinele nu sunt recomandate celor care suferă de boli de rinichi. Deoarece irită mucoasa stomacului și a intestinelor, utilizarea lor este contraindicată în gastrita cu aciditate ridicată, ulcer peptic, boală inflamatorie a intestinului.
- Pentru o talie subțire - un pahar de vin pe zi! Alimentație sănătoasă și dietă - Viață sănătoasă - Doctor
- Dietele, pierderea în greutate și alimentația adecvată Mâncare într-o zonă
- A petrece iarna fără să te îngrași - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Dietele și dietele nutriționale pentru scăderea în greutate, alimentația sănătoasă, alimentația separată și multe altele - Pagina 190 -
- Dietele pentru scăderea în greutate Energie, nutriție