Negrul gros este o parte grav subestimată a corpului uman. Acest organ extrage apă, sare, vitamine și substanțe nutritive din alimentele pe care le consumăm, îl ajută să se descompună și elimină o cantitate mare de toxine din organism. Fără ea, am merge cu bombe cu mâncare mirositoare, pe jumătate măcinată.

totul

O persoană obișnuită are aproximativ 10 kg de deșeuri toxice în colon, ceea ce împiedică absorbția alimentelor pe care le consumă și excreția acestora din organism.

Cum să vă mențineți colonul sănătos și acceptabil cu remedii naturale?

Apa alcalina

Bea mai multă apă pe zi - între 10 și 12 pahare. Acest lucru ajută intestinul să se curățe de toxine.

Cel mai bine este să folosiți apă alcalină, care restabilește nivelurile naturale de pH din acest organ și accelerează eliminarea deșeurilor toxice pe pereții săi.

Pentru a face o astfel de băutură, adăugați 1 lingură. bicarbonat, un vârf de sare de mare și sucul de 1 lămâie în 4 litri de apă filtrată.

Rețineți că consumul de mai multă apă poate duce la pierderea de electroliți, ceea ce este bine de obținut consumând legume proaspete și sare nerafinată. Din când în când vă puteți permite suc de fructe proaspăt stors.

Seminte de in

Este plin de acizi grași omega-3 și fibre, ceea ce îl face ideal pentru curățarea colonului. Puneți 1 lingură. în iaurt, în prăjiturile pe care le faceți, în smoothie, în cerealele de mic dejun. Opțiunile sunt nesfârșite.

Suc de lămâie

Conținutul ridicat de acid citric și ascorbic din acest suc este ideal pentru curățarea întregului tract digestiv. Se amestecă 2 lingurițe. apă de suc de lămâie la temperatura camerei și bea până la fund dimineața pe stomacul gol.

Suc de prune

Acesta este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru curățarea colonului. Pentru a-l prepara, spălați fructele uscate cu apă călduță. Îndepărtați pietrele și înmuiați-le în apă rece timp de 12 ore.

Se strecoară lichidul printr-o sită groasă și se toarnă din nou peste prune. Gatiti la foc mediu pana se inmoaie. Lăsați sucul să se răcească. Dacă vă simțiți prea aglomerați, beți 230 g de suc dimineața și seara.

Oțet de mere

De asemenea, are un efect mai purificator decât sucul de lămâie. Acizii ascorbici, malici și lactici din acest condiment ajută la eliberarea chiar și a celor mai toxice toxine de pe mucoasa colonului. Vitamina C conținută în ea ajută la sănătatea sistemului digestiv.

Se amestecă 1-2 linguri. oțet cu 1 linguriță. apă la temperatura camerei și bea dimineața pe stomacul gol.

Ghimbir

Această plantă calmează stomacul și ajută alimentele stagnante să se deplaseze spre ieșire. Rade 2 lingurițe. ghimbir în apă clocotită și fierbeți timp de 10 minute. Bea de 2 ori pe zi.