Stiai asta reții mai multe toxine decât arunci. Celulele noastre au capacitatea de a vibra la un nivel foarte ridicat. Dar când suntem expuși sau consumăm toxine, corpul nostru nu le poate elimina în mod eficient și este forțat să le stocheze în celule, ducând la vibrații și boli mai mici.

fructe legume

pentru că toxicitate asupra mediului, în care trăim, cu toții, de la tineri la bătrâni, trebuie să ne curățim corpurile.

Iată câteva simptome comune care vă vor spune despre toxicitatea în corpul dumneavoastră:

  • Probleme de piele
  • Inflamaţie
  • Probleme gastrointestinale
  • Ceață cerebrală
  • Dezechilibre hormonale

De unde vin toxinele?

Umpluturi de amalgam

Plombe de amalgam dentar nu sunt în siguranță! Mercurul din ele este al doilea element cel mai toxic de pe planetă. Există peste 4.000 de lucrări de cercetare care arată că mercurul este foarte toxic.

Și totuși sunt așezați la câțiva centimetri de creier, din care mercurul se scurge constant în corp. Studiile arată că cu cât o persoană are mai mult umplutură de amalgam, cu atât există mai mult mercur în organele sale, inclusiv creierul, rinichii, ficatul și inima.

Acest lucru poate provoca:

  • dureri de cap cronice
  • migrenă
  • alergii
  • depresie
  • autism
  • tulburări de memorie
  • Diabet
  • sensibilitate chimică, alopecie
  • Pierderea parului
  • ameţeală
  • eczeme și psoriazis
  • Boala Alzheimer
  • Parkinson
  • furie
  • endometrioza
  • parestezie
  • neuropatie
  • artrită
  • epilepsie
  • astm,
  • acicardie
  • schizofrenie
  • probleme autoimune
  • pierderea auzului
  • sclerodermie și alte afecțiuni ale pielii
  • tiroidita autoimună
  • tulburări ale sistemului imunitar
  • probleme ale sinusurilor
  • infertilitate canceroasă
  • zgomot în urechi
  • Boala Crohn
  • insomnie
  • probleme la urinare
  • sindromul oboselii cronice
  • dureri articulare etc.

Pesticide, insecticide și erbicide pentru peluze, pomi fructiferi și grădini și pentru combaterea insectelor în interior

Expunerea pe termen lung la acestea poate provoca encefalopatie toxică simptome cronice:

  • Oboseala (90%)
  • Memorie pe termen scurt afectată (94%)
  • Concentrație redusă (88%)
  • Iritabilitate (84%)
  • Cefalee (81%)
  • Boli neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson

Chiar și expunerea scăzută poate provoca modificări ale funcției creierului.

Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a pregătit un raport privind calitatea apei potabile în Statele Unite, care a constatat peste 300 de poluanțiși între 2004 și 2009. Mai mult de jumătate dintre aceste substanțe chimice sunt nereglementate. În apă se adaugă două substanțe chimice periculoase care trebuie eliminate: clor și fluor, precum și produse farmaceutice

  • Matrite
  • Vaccinări
  • Plastic
  • Produse cosmetice
  • Curățătorii de uz casnic
  • Covoare
  • Mobila
  • A picta
  • Radiatie electromagnetica

Pași pentru curățarea fizică

3-6 litri de apă filtrată curată pe zi

Fă-ți un obiceibea multa apa, necesare pentru eliminarea toxinelor. Bea apă filtrată sau distilată (cu lămâie sau ziolit).

70 - 80% dietă organică crudă cu fructe și legume întregi

Multe dintre alimentele standard din dieta modernă sunt sărat și dăunător corpului nostru și, ca urmare, societatea noastră este mai bolnavă ca niciodată. Unii dintre principalii vinovați sunt:

  • mancare procesata
  • modificări genetice
  • grăsime rânce
  • procesele de cultivare chimică
  • zahar rafinat
  • alimente cu valoare nutritivă redusă

Când treci la dieta naturală a alimentelor organice în principal crude, fructe și legume întregi, organismul începe să se refacă după daunele provocate de ani de nutriție deficitară.

Recomandări

  • Cumpărați produse locale, sezoniere, ecologice, atunci când este posibil, ceea ce va crește nutrienții
  • Caloriile totale din grăsimi trebuie să fie între 10-20%.
  • Creați o dietă de 80% fructe și legume crude. Mănâncă cât mai multe fructe și legume verzi și colorate cu frunze pe tot parcursul anului.

Bea regulat suc verde

Ierburi și legume verzi sunt bine cunoscute sub numele de agenți de detoxifiere bogat în substanțe nutritive. Consumul lor sub formă de suc le permite să treacă direct în sistemele corpului nostru.

Sucurile sunt din fire un multivitamin viu! Nu uitați să schimbați ingredientele des.

  • Cumpărați un storcător de înaltă calitate, de preferință din metal
  • Beți 1 litru de suc verde închis pe stomacul gol în fiecare zi

Respiraţie

Respirând aer proaspăt este esențială pentru detoxifiere. Plămânii sunt responsabili de eliminarea 80-90% din toxinele din organism, când sunt pe deplin activi. Respirație adecvată în orice moment este esențial să ne curățăm celulele.

  • Ori de câte ori puteți, respirați 3 respirații conștiente.
  • Vă recomandăm tehnici de respirație yoghină - de exemplu, un exercițiu numit Mukha Bastrika.
  • Faceți exerciții cardio lungi în aer liber în fiecare săptămână.

Tehnici și procese suplimentare de purificare

Deși, în general, evităm nefirescul pentru corp, recunoaștem că, odată ce trăim atât de nefiresc, putem face ceva în plus pentru a ne ajuta întărind, stimulând și întărind corpurile noastre supraîncărcate.

Poți să folosești:

  • Saune cu infraroșu
  • Hidroterapia colonului și a clismelor
  • Bând sucuri sau postind cu apă
  • Masați cu mașini vibratoare sau alte aparate de uz casnic

Iti recomandam o tranziție consistentă către o dietă mai curată, potrivit pentru fiecare individ. Nu este nevoie să includeți imediat toate obiceiurile, cu excepția cazului în care doriți și este posibil pentru dvs.

Purificare prea repede poate duce la multe probleme și provoacă mai mult rău organismului decât bine. Ia-ți timpul și fii răbdător.

Trebuie să trecem mai întâi „Faza de detoxifiere”, ceea ce de multe ori ne face să ne simțim rău înainte de a începe să ne simțim mai bine. Această fază inițială poate fi neplăcută deoarece organismul scapă rapid de toxine, dar trece.

Câteva aspecte pozitive la care vei începe să observi aplicarea consecventă a noilor obiceiuri:

  • Vitalitate crescută
  • Risc redus de boală
  • Restabiliți greutatea corporală naturală
  • Mai multă energie
  • Claritate mentală
  • Longevitate

Detoxifiere naturală

Modificările stilului de viață, inclusiv stresul redus, activitatea fizică crescută și modificările dietetice sunt necesare cu orice detoxifiere. Deficitul de vitamine(Complexul C, E și B) și mdeficit ineral(cupru, magneziu și calciu) scade rata biotransformării xenobiotice(biotransformare xenobiotică).

Mulți dintre acești nutrienți sunt deficienți în dietele de astăzi extrem de rafinate și sărace în nutrienți. S-a constatat că aportul scăzut de proteine ​​crește semnificativ toxicitatea unui număr xenobiotice (xenobiotice).

Este important pentru detoxifiere eliminarea surselor de expunere toxică din mediu. Mulți dintre pașii de acțiune pe care i-am împărtășit în acest articol pot părea simpli, dar atunci când este aplicat în mod consecvent și concentrați-vă cu atenție asupra lor rezultatele vor veni pe cont propriu și îți vor transforma viața.

Începeți pas cu pas. Este important să începeți, să mergeți mai departe și să vă bucurați de acest proces!