După supraalimentarea festivă și aportul crescut de alcool, corpul tău va fi deosebit de fericit cu o curățare cu adevărat sănătoasă. Ce trebuie să faceți pentru a scăpa de toxinele și kilogramele acumulate?

după sărbători

În primul rând, excludeți din meniu tot ce ați exagerat în timpul sărbătorilor: carne, paste, dulciuri, ciocolată, produse lactate, cofeină, alcool, sare, băuturi răcoritoare.

Acum puteți lua în siguranță doar fructe proaspete. Potrivit nutriționistului Nadia Petrova, care ne oferă o versiune a programului de detoxifiere, este vorba despre 6 sucuri proaspete, câte 500 ml fiecare sau 3 litri de suc presat la rece pentru ziua respectivă, pentru stoarcerea cărora 18 tipuri diferite de fructe și legume sau peste 6 kg. produse. Formula lichidă multivitamine și multiminerale, un pachet complet de antioxidanți și, bineînțeles, puțină proteină.

Urmează prima gustare: morcovi, sfeclă, măr verde, țelină și portocală. Cu alte cuvinte, un elixir pentru trup și suflet, dar și pentru ficat și inimă. Cel mai puternic mijloc de curățare a ficatului într-o combinație delicioasă și satisfăcătoare.

La prânz vom avea grijă de pielea frumoasă, imunitatea puternică și strălucirea ochilor - o combinație eterică de broccoli, pătrunjel, castravete, dovlecei, salată verde, măr verde și tei.

Ziua continuă cu o combinație extrem de energizantă și captivantă de morcov, grapefruit, tei și ghimbir.

Și pentru a nu adormi flămând, mai ai un suc pentru ziua aceea: preparat din caju, curmale, ghimbir, scorțișoară și apă de izvor.

Cum mă va ajuta detoxifierea?

Detoxifierea vine în ajutor atunci când vrem:

▪ Curățăm toxinele din corpul nostru

▪ Consolidați-vă sistemul imunitar

▪ Întârzie îmbătrânirea prematură

▪ Ne îmbunătățim calitatea vieții

▪ Îmbunătățește aspectul pielii tale

▪ Îmbunătățiți activitatea creierului, fiți proaspăt și treaz

▪ Redă echilibrul în corpul tău

▪ Dă odihnă tractului digestiv

Care este cel mai puternic detoxifiant?

Ghimbirul este unul dintre cei mai puternici detoxifianti. Vă ajută să vă stimulați metabolismul și să vă mențineți în formă pe tot parcursul zilei.