ananas

Ananasul este unul dintre cele mai populare fructe, deoarece are proprietăți diuretice și de curățare care contribuie atât la pierderea în greutate, cât și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Ingredientele ananasului sunt bogate în apă și antioxidanți. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că consumul acestui fruct este recomandat pentru a face față retenției de lichide, detoxifierea organismului și pierderii în greutate sănătoase.

Există diferite planuri de dietă pentru detoxifierea organismului cu ajutorul ananasului. Astăzi vom vorbi despre modul în care acest fruct vindecă organismul și stimulează procesul de eliminare a toxinelor.

Cum se detoxifică corpul cu ananas

Datorită numeroaselor obiceiuri proaste și stilului de viață nesănătos, organismul este suprasolicitat cu toxine. Ca urmare, procesul de eliminare a toxinelor care se acumulează în sânge este dificil și, prin urmare, ajung la toate sistemele și organele.

Datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale și apă din ananas acest fruct poate sprijini procesul natural de detoxifiere pentru a optimiza funcțiile organismului și a scăpa de deșeurile nocive.

În plus, ananasul conține multe enzime digestive cunoscute sub numele de bromelaină. Ajută la digestie și absorbția nutrienților, îmbunătățind funcția intestinului.

Înainte de detoxifierea corpului cu ananas

Detoxifierea ananasului este o modalitate minunată pentru a elimina excesul de lichide corporale și pentru a curăța ficatul, rinichii și pancreasul.

Vă avertizăm de acum înainte că nu este recomandat să aplicați acest program de detoxifiere des sau mult timp. Tare un conținut scăzut de calorii și substanțe nutritive și sunt fundamentale pentru o sănătate bună.

Recomandăm detoxifierea organismului pentru o perioadă de 4 zile. Acest timp este suficient pentru a slăbi și a curăța întregul corp.

Care este detoxifierea corpului cu ananas?

Meniul pentru cele patru zile include ananas în timpul fiecărei mese. Se combină cu produse cu un conținut scăzut de calorii pentru a stimula efectul pozitiv.

În general, ideea este de a consuma maximum 400 g de proteine ​​animale cu legume și, desigur, o porție de ananas:

Ziua 1

  • Mic dejun: Începeți ziua cu 2 felii de ananas organic. Nu recomandăm utilizarea conservelor de ananas înmuiate în sirop. Combinați fructele cu o felie de pâine integrală și gem cu o cantitate minimă de zahăr.
  • Prânz: Bucurați-vă din nou de 2 felii de ananas în combinație cu ton prăjit (aproximativ 200 g), condimentat cu puțină sare, piper și ulei de măsline.
  • Cina: Consumați 2 felii de ananas în combinație cu piept de pui prăjit și salată de salată verde, condimentată cu ulei vegetal și oțet.

Este o idee bună să preparați suc din rămășițele ananasului. Așadar, îl puteți consuma între mesele principale atunci când vă este foame.

Ziua 2

  • Mic dejun: 2 felii de ananas cu o felie de pâine întinsă cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Prânz: Pregătiți o friptură prăjită, condimentată cu 1 lingură de ulei de măsline. Pentru desert, mâncați 2 felii de ananas.
  • Cina: Faceți o supă cremă ușoară din legume precum țelină, sparanghel și anghinare. Finalizați ultima masă a zilei cu 2 felii de ananas.

Zilele 3 și 4

  • În a treia și a patra zi, repetați meniurile din cele două zile precedente.

Urmând această dietă simplă și tratând toate ispitele, puteți pierde de la 2 la 4,5 kg. numai timp de 4 zile. Vă recomandăm să nu repetați dieta cel puțin următoarele 2 luni.

Contraindicații

Deoarece ananasul are un conținut scăzut de calorii, este posibil să îl experimentați în cele patru zile anxietate, foame, stare generală de rău și lipsă de energie.

Nu este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, diabet și boli de rinichi să urmeze dieta.

Anumite ingrediente din ananas pot provoca o reacție la anumite medicamente, crescând riscul de reacții adverse. Dacă luați medicamente în mod regulat, este recomandabil să consultați un medic înainte de a trece la detoxifierea organismului cu ananas.

Deoarece acest fruct este bogat în acizi și bromelină. Consumul de cantități mari din acesta poate provoca apariția unor răni mici pe gură sau pe limbă.