O parte importantă a filozofiei în Țara Soarelui Răsare este devotamentul față de ceea ce aduce plăcere

ziarului

Joi, 17 septembrie 2020/număr: 178

Un studiu la scară largă se concentrează pe secretele japonezilor pentru o viață lungă și fericită, deoarece vârsta medie a populației din Țara Soarelui Răsare este de 85,2 g.

Rezultatele arată că modul de a mânca contribuie foarte mult la calitatea existenței. Dieta japoneză este sănătoasă și echilibrată. Conține cereale, legume și mai puțină carne roșie - spre deosebire de dieta tradițională din lumea occidentală. Japonezii nu consumă la fel de mult lactate ca și noi. Acest lucru reduce șansele de a dezvolta boli de inimă, diabet și Alzheimer. Mănâncă porții aproape mici, beau mult ceai verde și limitează cafeaua.

Grija pentru membrii mai în vârstă a familiei, ajutându-i cu diverse activități, face parte din cultura din Japonia. În multe gospodării trăiesc mai mult de două generații sub un singur acoperiș. Și, deși este destul de normal ca cei mai tineri să ajute, pentru cei mai în vârstă are un efect mare la nivel psihologic, prelungind astfel viața unei persoane.

O altă parte importantă a filozofiei japoneze este conceptul de a te dedica la ceva care îți aduce plăcere și, astfel, să te simți fericit și împlinit. Acestea sunt cel mai adesea hobby-uri - călătorii, grădinărit, învățarea unei limbi. Și utilizarea unor astfel de practici reduce riscul bolilor de inimă.

Trebuie să fi dat peste videoclipuri sau fotografii ale fanilor fotbalului din Țara Soarelui Răsare, care rămân după meci pentru a-și curăța sectorul. Nu este o coincidență faptul că japonezii sunt cunoscuți ca fiind una dintre cele mai meticuloase persoane în ceea ce privește igiena. Aceasta înseamnă spălarea frecventă a mâinilor, scăldatul zilnic și, desigur, purtarea măștilor, chiar și fără o epidemie de coronavirus.