Acest pește

Balta este o specie de pește plat din genul Hippoglossus din familia Pleuronectidae. De fapt, destul de des termenul flounder se referă la mai multe specii de pești plati, inclusiv flounder, calcan, cu care flounder este un văr.

Un alt nume comun pentru această specie de pește este halibut. Numele peștelui provine de la haly (sfânt) și fund (pește plat), sau cu alte cuvinte pește sacru, în principal pentru că este popular în timpul sărbătorilor catolice.

Balta este una dintre componentele aproape tuturor dietelor sănătoase și acest fapt dovedește fără îndoială că peștele are o cantitate imensă de proprietăți utile. Carnea plată conține o proteină foarte sănătoasă și complet digerabilă, necesară zilnic de corpul nostru.

Proprietăți utile pentru corp:

Conține o mulțime de acizi grași omega-3, săruri de fosfor. De asemenea, sunt incluse riboflavina, tiamina, piridoxina, acidul nicotinic și pantotenic. Carnea plată este foarte bogată în vitamine B (în special B12), iar vitaminele D, E și A, care sunt prezente la acest pește, au și ele un efect pozitiv asupra sănătății.

Efectul benefic asupra organismului este dovedit de conținutul de aminoacizi din acesta: treonină, glicină, aspartici și acizi glutamici. Aminoacizii sunt esențiali pentru oameni și sunt o modalitate de a reduce nivelul colesterolului din sânge.

Potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, zinc, fosfor și alte minerale, micro și macroelemente care:

  • reglează metabolismul sistemului de apă-sare;
  • susține conversia glucozei în energie;
  • sunt un bun material de construcție pentru dinți și oase;
  • implicat în formarea hemoglobinei în sânge;
  • asigura functionarea enzimelor;
  • îmbunătăți activitatea musculară și mentală.

Alte proprietăți utile:

Carnea de Cabala este, de asemenea, bogată în iod, ceea ce la rândul său crește eficiența și imunitatea.

Peștele are o altă proprietate interesantă - de a crește dorința sexuală, totul datorită prezenței unui afrodisiac. Această enzimă este unică pentru anumite specii de pești.

Consumul acestui aliment contribuie la întărirea excelentă a unghiilor și a părului, datorită vitaminelor, mineralelor și acizilor polinesaturați. De asemenea, accelerează procesul de vindecare.

Consumul acestui aliment în organism crește elasticitatea pielii și favorizează întinerirea.

Pentru persoanele care își controlează greutatea și duc un stil de viață activ, pluta este foarte utilă. În cele din urmă, compoziția echilibrată a peștilor vă va ajuta să vă mențineți forma.

Experții sunt de părere că, cu ajutorul fleselor, vă puteți îmbunătăți rapid vederea, precum și normaliza metabolismul. De asemenea, acest pește are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, ceea ce permite oprirea proceselor inflamatorii și prevenirea formării cheagurilor de sânge.

Aportul regulat al produsului în cauză reduce semnificativ cantitatea de homocisteină din sânge, ceea ce la rândul său reduce riscul apariției plăcilor aterosclerotice.

Prin includerea halibului în dieta dvs., puteți menține cu ușurință funcția hepatică normală. De asemenea, utilizarea acestui produs în combinație cu terapia adecvată poate salva pacienții cu cancer în stadiile incipiente ale dezvoltării.

Unii experți recomandă utilizarea acestui pește pentru a stimula starea de spirit, a restabili puterea, a combate insomnia și a normaliza celulele nervoase.