lyche

Litchi chinensis este un arbore veșnic verde cu creștere lentă, care atinge o înălțime de 12 metri, dar se găsește de obicei în dimensiuni mai mici. Frunzele de litchi sunt foarte frumoase, strălucitoare și dense, cu o culoare verde închis.

A luat naștere în China, dar s-a răspândit foarte rapid în toată Asia de Sud-Est, în 1870 a fost transferat în Hawaii, apoi în Florida și la sfârșitul secolului al XIX-lea - în California. Lychee este cultivat în India, Bangladesh, Thailanda, Filipine, Taiwan, Vietnam, Africa de Sud și în unele țări din America Latină. Lychee crește în climă tropicală sau subtropicală, poate tolera frigul ușor, dar în niciun caz temperaturi negative.

Florile lichiilor sunt mici, galben-verzui și adunate în inflorescențe, deoarece fiecare inflorescență formează un grup de 3 până la 15 fructe. Primele fructe apar între 4-10 ani, în funcție de soi.

Fructul copt are o coajă maroniu-roșiatică și, în unele cazuri, roz sau chihlimbar, sub care se ascunde un interior moale, alb și suculent, ca un jeleu. În centrul fructului de litchi se află o singură sămânță mare, care seamănă cu pupila unui animal mitic.

Din acest motiv, chinezii numesc litchi „ochiul dragonului”. Dimensiunea sămânței poate varia, iar cele mai valoroase soiuri ale plantei sunt cele care au semințe imature. Ei sunt numiți de localnici „limba de pui”.

Valoarea liceului:

Lychee este furnizat cu beneficii pentru sănătate care provin din vitamine, minerale și nutrienți din fructe, inclusiv vitamina C, vitamina B6, vitamina B6, vitamina B6, vitamina B6. În plus, lichiul este o sursă majoră de fibre alimentare, proteine ​​și o sursă bună de propantocianidine și compuși polifenolici.

Care sunt principalele beneficii ale Lychee pentru sănătate?

Facilitează digestia

Cantitatea semnificativă de fibre dietetice din litchi susține mișcarea intestinului subțire, echilibrează flora intestinală și accelerează metabolismul, contribuind la eliminarea mai ușoară a toxinelor din organism. În plus, acest fruct stimulează secreția sucurilor digestive, care este importantă pentru defalcarea corectă a alimentelor.

Crește imunitatea

Lychee conține cantități mari de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și stimulează activitatea celulelor albe din sânge.

Prevenirea cancerului

Antioxidanții din litchi au un efect neutralizant foarte puternic asupra radicalilor liberi, care sunt una dintre cauzele formațiunilor tumorale.

Îmbunătățește activitatea creierului

Compușii litchi susțin funcțiile sistemului nervos și ale creierului, prevenind astfel dezvoltarea bolii Alzheimer și a altor afecțiuni asociate cu afectarea cognitivă.

Are proprietăți antivirale

Polifenolii de liceu au un efect antiviral larg. În combinație cu vitamina C din fruct, acestea contribuie la reducerea incidenței infecțiilor virale și la depășirea lor mai rapidă în caz de infecție.

Controlează tensiunea arterială

Prezența bogată de potasiu în lichi contribuie la echilibrarea nivelului tensiunii arteriale. Prezența sodiului în acest fruct util este scăzută, ceea ce aduce echilibru.

Îmbunătățește circulația sângelui

Lychee conține miere, care este un oligoelement esențial pentru circulația sângelui. Cuprul, ca și fierul, este un oligoelement implicat în formarea celulelor roșii din sânge.