hipotiroidismului

Glanda tiroidă are formă de fluture, situată la baza gâtului, chiar sub mărul lui Adam (la bărbați). Deși cântărește mai puțin de 35 de grame, glanda tiroidă are un impact uriaș asupra sănătății.

Toate aspectele metabolismului sunt reglementate de hormoni tiroidieni. Atâta timp cât glanda secretă o cantitate adecvată de hormoni, toate sistemele corpului funcționează normal. Uneori, însă, glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni și perturbă astfel echilibrul proceselor biochimice din organism. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipotiroidism sau scăderea funcției tiroidiene. Condiția apare de obicei la femeile cu vârsta peste 40 de ani și, odată cu creșterea vârstei, crește semnificativ frecvența.

În stadiile incipiente, boala prezintă rareori simptome evidente. Odată cu îmbunătățirea testelor funcției tiroidiene, detectarea timpurie a problemei este mult mai ușoară astăzi. În zilele noastre, există un mod ușor și eficient de a trata boala cu hormoni sintetici.

Motive:

Cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului sunt:

Simptome:

Simptomele hipotiroidismului pot varia foarte mult, în funcție de severitatea deficitului hormonal. La început, simptomele pot fi greu de observat, cum ar fi oboseala și încetinirea proceselor mentale, pe care le puteți atribui pur și simplu îmbătrânirii. Pe măsură ce boala progresează, puteți dezvolta simptome mai evidente:

  • Senzatie crescuta de frig
  • Constipație
  • Piele palidă și uscată
  • Umflarea feței
  • Vocea husky
  • Creșterea colesterolului din sânge
  • Creșterea inexplicabilă în greutate. Hipotiroidismul cauzează rareori creșterea în greutate de peste 10 până la 20 kg, dintre care majoritatea provin din retenția de lichide
  • Dureri musculare, greutate și rigiditate, în special la nivelul umerilor și șoldurilor.
  • Durere și rigiditate la nivelul articulațiilor și umflarea genunchilor și articulații mici la mâini și picioare
  • Slăbiciune musculară, în special la nivelul picioarelor
  • Menstruație grea
  • Depresie

În absența tratamentului, simptomele hipotiroidismului devin mai severe. Stimularea crescută a glandei tiroide pentru a secreta mai mulți hormoni duce la o creștere (gușă). Tulburările intelectuale și încetinirea procesului de gândire se adâncesc și vă puteți simți deprimat.

Hipotiroidismul avansat, cunoscut sub numele de mixedem, este rar, dar atunci când apare poate pune viața în pericol. Simptomele sale includ somnolență, intoleranță la frig, urmată de adâncirea letargiei și pierderea cunoștinței - o mixedem comă care poate fi fatală.

Diagnostic:

Diagnosticul se bazează pe simptomele dumneavoastră și pe nivelul măsurat al hormonului stimulator al tiroidei (TSH), precum și pe nivelul hormonului tiroidian tiroxină (FT4). Valorile scăzute ale FT4 și valorile ridicate ale TSH indică scăderea funcției tiroidiene. Acest lucru se datorează faptului că glanda pituitară produce mai mult TSH, în încercarea de a stimula glanda tiroidă să producă mai mulți hormoni.

Ce teste Diagnosticul hipotiroidismului?

  • Persoanele cu hipotiroidism, intoleranță la frig, constipație și cyxa, erupții cutanate pot avea hipotiroidism. Un test de sânge poate confirma diagnosticul.
  • Hipotiroidismul „tipic” sau „tipic” apare atunci când o scădere a hormonului tiroidian se datorează unui defect al glandei pituitare sau. Un test special, cunoscut sub numele de test TRN, poate ajuta la determinarea dacă boala este cauzată de un defect al glandei pituitare sau xifiză. Acest test necesită o injecție de TRH xmona și este efectuat de un medic care tratează starea glandei tiroide (endocrinolog sau xemolog).
  • Testul de sânge confirmă diagnosticul de hipotiroidism, dar nu identifică cauza.
  • Combinația dintre istoricul clinic al pacientului, descuamarea anticorpilor și scanarea tiroidiană poate ajuta la diagnosticarea stării.
  • Un RMN poate fi efectuat pe creier și alte teste dacă se crede că este cauzat de glanda pituitară sau de probleme hipotalamice.

Complicații:

Hipotiroidismul netratat duce la diverse complicații:

Tratament:

Dacă aveți boli de inimă ischemice sau hipotiroidism sever, medicii pot începe tratamentul cu doze mai mici de medicament și cresc treptat dozele. Înlocuirea treptată a hormonilor vă permite inima să se adapteze la un metabolism accelerat. De obicei, medicamentul nu provoacă efecte secundare atunci când este luat în doze adecvate și este relativ ieftin. Nu ratați dozele și nu opriți medicamentul dacă vă simțiți mai bine - simptomele hipotiroidismului vor reveni treptat.

Persoanele cu hipotiroidism ar trebui să ia L-tiroxină pentru tot restul vieții.

Tratamentul convențional pentru hipotiroidism este adesea tulbure de diagnosticul greșit și examinarea incompletă. Datorită varietății imense de simptome, sunt sugerate alte boli și astfel starea rămâne nediagnosticată. De exemplu, hipercolesterolemia, un colesterol din sânge prea mare, este adesea diagnosticată în locul hipotiroidismului. Tratamentul cu diete sau medicamente care scad colesterolul provoacă adesea iritații hepatice și nu ajută nimic la disfuncția tiroidiană. Hipotiroidismul poate fi cauzat de malnutriție generală și, mai ales, de aportul insuficient de proteine ​​de înaltă calitate. Fluorizarea apei poate suprima, de asemenea, activitatea glandei tiroide. Cantități uriașe de alimente în familiile fără alte interese pot duce la suprimarea funcției tiroidiene, dar acest lucru este extrem de rar.

Tratamentul standard pentru hipotiroidism este de a prescrie un hormon sintetic. Hormonul natural este mult mai eficient, dar este greu de găsit. Pacienții trebuie să înceapă cu cea mai mică doză posibilă de hormon și să-l mărească treptat. Îmbunătățirea este observată după 30 de zile, iar efectul complet - după 90 de zile.

Unii naturopati găsesc un medicament numit energetic util pentru normalizarea funcției tiroidiene. Se compune din tirozină (recurent al tiroxinei), iod organic (sub formă de tiroxină-3), vitamina B2, niaciamidă, zinc, crom și concentrat hepatic. În funcție de nevoile pacientului, acest preparat se administrează de una până la trei ori pe zi într-una sau două tablete. Suplimentele tiroidiene nu trebuie administrate pe termen nelimitat. Odată ce corpul primește puțin sprijin, este bine să începi să lucrezi.

Exercițiul aerob poate fi un suport suplimentar. Se recomandă exerciții fizice regulate, cum ar fi una care arde 2.000 de calorii pe săptămână, cum ar fi plimbări lungi sau activitate intensă - jogging sau ciclism.

Dietă

Esențial pentru normalizarea funcției tiroidiene este consumul de alimente bogate în proteine, în timpul fiecărei mese. Proteinele sunt responsabile atât pentru sinteza, cât și pentru transportul hormonilor tiroidieni către toate țesuturile din corpul uman. Cel mai favorabil mod de a obține proteine ​​este prin consumul unor tipuri de nuci, carne (peștele este cel mai potrivit), ouă, quinoa.

O altă parte foarte importantă a urmării unei diete adecvate pentru hipotiroidism este luarea gras, care joacă un rol esențial în menținerea echilibrului hormonal normal. Sursele sănătoase de grăsime sunt uleiul de măsline, uleiul de in, semințele de in, diverse nuci, brânzeturile întregi, brânza de vaci și laptele, produsele din ulei de cocos.

Sunt utile:

  • Ouă: Ouăle întregi sunt cele mai bune, deoarece o mare parte din iod și seleniu se află în gălbenuș, în timp ce albușul este saturat cu proteine.
  • Carne: Toate carnea, inclusiv mielul, carnea de vită, carnea de pui și altele.
  • Pește: toate fructele de mare, inclusiv somonul, tonul, plătitul, creveții și multe altele.
  • Legume: Toate legumele, cu excepția celor bogate în goitrogeni, sunt utile.
  • Fructe: toate fructele, inclusiv afine, banane, portocale, roșii și altele.
  • Boabe și semințe fără gluten: orez, hrișcă, quinoa, semințe de chia și semințe de in.
  • Produse lactate: Toate produsele lactate, inclusiv laptele, brânza, iaurtul.
  • Băuturi: apă și alte băuturi decofeinizate.

Persoanele cu hipotiroidism ar trebui să ia o dietă bazată pe legume, fructe și carne slabă. Sunt pline și sărace în calorii, ceea ce poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate.

Alimente utile și recomandate în dietă fără gluten, sunt:

  • Quinoa - semințe care conțin toți cei 9 aminoacizi esențiali, ceea ce este o condiție prealabilă pentru absorbția lor completă. În afară de persoanele care urmează o dietă fără gluten, aceste semințe sunt potrivite și pentru vegetarieni complet.
  • Amaranth - cunoscut și sub numele de pieptene Petlev. Aceste semințe sunt, de asemenea, bogate în aminoacizi, predominând aminoacidul lizină.
  • Orezul brun este unul dintre cele mai recomandate alimente ca sursă majoră de carbohidrați într-o dietă fără gluten. Înghețatele din orez brun sunt acum disponibile pe piață.
  • Hrișca este, de asemenea, un aliment fără gluten. Este foarte util datorită conținutului său ridicat de magneziu.
  • Magneziul este unul dintre oligoelementele care susține funcționarea normală a glandei tiroide.
  • Chia Chia aparține și grupului de semințe. Această plantă este cunoscută din cele mai vechi timpuri și a fost cultivată pentru prima dată de azteci.

Unul dintre principalele produse din meniul celor care suferă de această problemă ar trebui să fie uleiul de cocos. Conține acizi grași cu lanț mediu și se caracterizează prin proprietăți antioxidante.

De asemenea, este important restricţie consumul de alimente, cum ar fi:

  • produse alimentare care conțin făină albă, gluten și zahăr rafinat
  • varză, napi, broccoli, conopidă, ridichi, salată, alabastru, spanac, varză de Bruxelles
  • piersici, căpșuni
  • porumb, soia, arahide
  • fast-food și alimente procesate
  • alimente și băuturi bogate în zahăr adăugat: dulciuri, ciocolată cu lapte, deserturi congelate, glazură, produse de patiserie, băuturi răcoritoare.

Cantitatea de cafea consumată trebuie redusă. Cofeina, principalul ingredient activ din cafea, poate duce la producerea unor cantități mari de cortizol, care are un efect negativ asupra funcției normale a glandei tiroide. Cortizolul reduce nivelul de triiodotironină deoarece întrerupe conversia sa într-un hormon activ. Rezultatul este o creștere a hormonului stimulator al tiroidei (TLC) din sânge. Pe de altă parte, atunci când cafeaua se ia imediat după administrarea medicamentelor pentru tratarea hipotiroidismului (L-tiroxina) interferează cu absorbția medicamentului.

Aditivi alimentari

Nutriția terapeutică pentru hipotiroidism include furnizarea regulată a cantităților necesare din următoarele vitamine și nutrienți:

Medicină pe bază de plante

  • O alternativă adecvată și utilă la zahăr este stevia - Ierbă fără calorii cu gust dulce, care oferă și un efect antioxidant. Se recomandă utilizarea cerealelor integrale, dar chiar și acestea ar trebui să fie în cantități limitate.
  • Varec sunt în principal alge brune, care sunt extrem de bogate în iod și alte minerale importante. Dacă hipoparatiroidismul este asociat cu o lipsă de iod și calciu în organism, aceste alge pot fi utile. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat persoanelor care suferă de hipoparatiroidism din cauza problemelor tiroidiene autoimune, deoarece în acest caz, poate agrava starea. Prin urmare, cel mai bine este să vă consultați medicul înainte de a include algele în dieta dvs. pentru a evita complicațiile.!
  • Ghimbir este o sursă bogată de potasiu, magneziu și zinc și este, de asemenea, un excelent antiinflamator natural. Poate ajuta la controlul natural al hipoparatiroidismului prin îmbunătățirea funcționării glandelor paratiroide. Puteți include ghimbirul în dieta zilnică sub diferite forme - ceaiuri, supe, salate și diverse combinații de plante.
  • Uleiul din primula de seară recomandat, de asemenea, ca remediu eficient la domiciliu pentru hipoparatiroidism. Conținutul bogat de acizi gamma-linoleici din acesta poate oferi beneficii antiinflamatorii și crește nivelul hormonului paratiroidian din organism. Pe lângă îmbunătățirea funcționării glandelor paratiroide, această substanță naturală poate ameliora și alte simptome ale hipoparatiroidismului, cum ar fi spasmele musculare și căderea părului.

Prevenirea:

Deoarece hipotiroidismul este predominant la femeile în vârstă, unii sugerează teste profilactice pentru femeile cu vârsta peste 60 de ani. Alți medici recomandă ca același test să acopere femeile însărcinate.