Tărâțele dietetice sunt un sistem de energie care vizează pierderea în greutate, precum și conceput pentru purificarea complexă a corpului, îmbunătățirea motilității tractului gastro-intestinal și prevenirea bolilor cardiovasculare.

diet

Conține diete de tărâțe

Urmarea unei diete cu tărâțe este necesară pentru a schimba dieta, ștergând cafeaua, băuturile alcoolice și nealcoolice, făina, cacao și carnea grasă. Alimentele calorice nu trebuie să depășească 1300 kcal pe zi. Mesele trebuie să fie o porție mică și împărțite în 5-6 porții. Baza acestei diete sunt diferite tipuri de tărâțe, fructe și legume, păsări și pește dietetice, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

În prima zi a dietei în tărâțe nu se poate lua iaurt și alte produse lactate, dar este necesar să beți cel puțin 2 litri de lichid. În zilele următoare, pentru curățarea intestinelor de tărâțe se pot hrăni produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, de 1 dată pe zi.

Modul de a face tăieturi pentru pierderea în greutate depinde de eficiența dietei și a curățării corpului. În primul rând, trebuie să luăm în considerare caracteristicile diferitelor tipuri de tărâțe și efectele acestora asupra organismului. Există trei tipuri principale de dietă cu tărâțe:

  • tărâțe de ovăz, saturând corpul, atacând și eliminând foamea, curățând de toxine și îmbunătățind metabolismul. Sunt cele mai utile pentru persoanele cu boli cardiovasculare, afectarea ficatului și pancreasului;
  • tărâțe de grâu, care conțin cantități mari de fibre alimentare și este eficientă în tratarea disbiozei, eliminarea constipației, balonării și crampelor stomacale;
  • secară, tărâțe, care sunt potrivite pentru persoanele cu diabet, anemie, cancer și elimină deficiențele în fibre, minerale, potasiu, seleniu, cupru și vitamina B.

Printre principalele tipuri de produse din tărâțe de secară au un număr mare de proprietăți de vindecare și sunt potrivite pentru încorporarea în tratamentul infertilității și impotenței.

Recenzii bune ale tărâțelor dietetice obținute ca un sistem de aprovizionare echilibrat, cu o gamă largă de proprietăți utile care vizează curățarea și vindecarea organismului.

Dieta cu tărâțe durează de la 5 la 15 zile, timp în care corpul este curățat, iar microflora intestinală normală reduce nivelul de glucoză din sânge. Tărâțele de curățare eficiente elimină simptomele disbiozei și normalizează mișcările intestinului.

Cercetările medicale au constatat că o tărâță alimentară elimină diskinezia vezicii biliare, bila îmbunătățește și normalizează funcția ficatului.

Planificarea meniurilor pentru tărâțe dietetice

Tăieturile dietetice trebuie să fie planificate corespunzător și să fie compuse doar din ingrediente naturale. Înainte de a lua tărâțe dieta ar trebui să fie în termen de 5 zile pentru a reduce treptat numărul de calorii consumate pe zi.

Tărâțele clasice de grâu, orez, secară și ovăz pot înlocui pâinea de tărâțe și mugurii de cereale. Pentru slăbirea eficientă, trebuie să aveți adulți de tărâțe de 2-3 ori pe zi, iar copiii de la 3 ani (pentru prevenirea supraponderalității) pot mânca până la 2 lingurițe înmuiate în apă sau lapte, tărâțe.

Tărâțele zilnice pot fi preparate cu apă clocotită sau lapte, adăugate la iaurt, brânză de vaci sau suc natural de fructe.

Un bun efect de curățare oferă un amestec de mai multe tipuri de tărâțe cu adăugarea de brânză de vaci grasă sau iaurt.

În timpul alimentației cu tărâțe gustarea dintre mesele principale poate fi fructe și legume proaspete, precum și sucuri și băuturi proaspete 1, 5 litri de apă clocotită pe zi.

Avantajele și dezavantajele dietei cu tărâțe

Tărâțele dietetice au avantajele și dezavantajele sale, iar curățarea sistemului este contraindicată pentru utilizarea în mai multe boli. Nu respectăm această dietă pentru persoanele cu ulcere și eroziuni, sindrom de diaree, gastrită și sângerări interne.

Tărâțele Colon Clean ar trebui să fie un curs scurt pentru a evita balonarea, diareea și gazele și lipsa de fibre.

Recenziile foarte bune despre dieta tărâțelor sunt ca un meniu nutrițional care îmbogățește corpul cu ingrediente active utile și vitaminele A, E și B. Ca urmare a adăugării regulate de tărâțe la alimente la niveluri normale de colesterol, scade tensiunea arterială, îmbunătățește funcționarea sistemul digestiv și eliminarea treptată a kilogramelor în plus.

Ovăzul și tărâțele de secară sunt absorbanți care elimină toxinele, ajută la arderea grăsimilor și accelerează metabolismul.

Recenzii pozitive ale tărâțelor de dietă primite ca meniu dietetic, care vizează pierderea în greutate treptată și curățarea, fără stres și epuizare.