Controlul subiectului
Căutați un subiect
Vedere

Deci, într-o carte numită 77 cele mai eficiente diete, am citit una care mi se pare destul de ciudată și vreau să întreb dacă a suferit-o cineva, pentru că spune că a fost foarte eficientă, dar nz.

zile

Am copiat și am îndrăznit că lipsește în mod evident.


Te întrebi dacă ești însărcinată? Spune:
1. Data ultimei menstruații regulate/PRM/2. Data actului sexual riscant și 3. Durata ciclului menstrual/MC /.
Lista medicamentelor eliberate fără rețetă - http://www.bda.bg/images/stories/doc. ed_inf/OTC.pdf Pentru toate celelalte, vă referiți la BAS!

Conduceți cu înțelepciune - trăiți!

Am citit-o calm, dar părerea mea rămâne aceeași .
Există o grămadă de diete de încărcat, probabil că există multă literatură pe această temă. Nu cred că cineva ar pune un astfel de meniu într-o carte de slăbire și se poate întreba dacă ceva este eficient chiar și atunci când vine vorba de îngrășarea. .

Edith: Ei bine, m-am chinuit să văd această carte pe net! Amii, evident, are râsete similare pe piață. Bine, lasă subiectul despre pierderea în greutate.

Da si stiu dieta:) Care functioneaza .

Această dietă constă în eliminarea completă a carbohidraților din dieta ta - o dietă care ajută organismul să scape de grăsimile acumulate. Cel mai important lucru cu această dietă este că (după 4-5 zile) nu vă va fi foame, în mod constant, 24 de ore pe zi! Nu trebuie să mănânci doar de trei ori pe zi, ci să mănânci când vrei și cât vrei să mănânci. Alimentele nu trebuie măsurate sau preparate separat și special pentru dvs. Nu trebuie să beți comprimate și ceaiuri împotriva apetitului crescut. Nu este nevoie să faci exerciții speciale și să mergi la acupunctură.

Este bine să te plimbi mult sau să faci cele mai simple exerciții, mai ales după primele 24 de zile.

Acțiune:
Odată cu eliminarea completă a glucidelor, corpul începe să topească grăsimile. În primele șase zile pierzi 3-5 kg ​​și, în fiecare zi, aproximativ 400 g până la 1 kg. În 24 de zile, atâta timp cât durata obligatorie a dietei, puteți pierde între 10 și 20 kg. Acțiunea este diferită pentru fiecare persoană.
Atenţie.
Dacă mâncați o bucată mică de pâine, un pahar de lapte sau orice fleac care conține carbohidrați într-o singură zi, veți înceta să topiți grăsimea. Îți place sau nu, trebuie să începi din nou dieta.

Toate tipurile de carne - carne de vită, vițel, pui, porc, miel, gâscă, rață, tot felul de fleacuri, vânat. Toate modalitățile de gătit sunt permise fără coacere.
Puteți mânca frișcă (fără pâine), carne uscată, cârnați (fără cârnați sau cei care conțin soia), tot felul de pește, conserve de pește, o varietate de salate, ardei proaspeți sau prăjiți, roșii, castraveți, proaspete sau varză, sfeclă, salată de fructe de mare, salată de ceapă, ridichi și spanac - orice vă puteți gândi și piața vă permite în sezon.
Salatele pot fi condimentate cu sare, oțet, ulei și piper, fără sosuri.
Puteți mânca lutenitsa fără zahăr.
Ouăle au voie să mănânce, pregătite în orice mod și cu tot felul de legume.
Puteți bea apă minerală, cafea și tot felul de ceai fără zahăr.
O jumătate de litru de vin este permisă după a șasea zi.

Pâine, cartofi, făină, orez, fasole, mazăre, pesmet, carne pâine, soia, cuburi de soia, paste, nuci, cârnați. Nu se amestecă în nici o masă. Toate tipurile de produse lactate sunt interzise pentru consum - lapte, unt, smântână, chefir, creme, margarină, produse de patiserie, zahăr, ciocolată și diverse batoane de porumb, înghețată, salate, uitați de brânză, brânză galbenă - obișnuită și specială. Fără fructe!

Puteți face dieta de două ori timp de 24 de zile, după care este de dorit să luați o pauză de 2 luni, în care este corect să mâncați separat.
Pentru a bea vitamine - C, E, calciu, magneziu, multivitamine, ulei de pește.
Când ajungi la greutatea dorită și nu te mai ții de dietă, îți ia doi ani de mâncare nediscriminată pentru a începe să te îngrași din nou.