Dacă nu putem pierde câteva kilograme vara, nu te voi dezamăgi, dar cred că nu vom reuși niciodată. Acum ori niciodată. În timpul căldurii, este cel mai bun moment pentru a începe să lupți cu greutatea.
Este cel mai ușor cu produsele de sezon. Este cel mai plăcut cu cei pe care îi iubim. Dacă acesta este pepenele galben pentru tine, începe cu el.
Pepenele este răcoritor și sărac în calorii. Conținut ridicat de apă, multe vitamine - C, B, A și oligoelemente: fier, potasiu, magneziu.
Mai multe despre acest subiect
Se crede că pepenele galben ajută la boli hepatice, crește imunitatea și are un efect diuretic. Este recomandat pentru probleme cu tractul gastro-intestinal, dar trebuie să consultați un medic pentru gastrită, colită și altele. Scade colesterolul rău. Încetinește îmbătrânirea celulelor.
Pe scurt, este începutul perfect.
Pepenele galben este potrivit atât pentru monodietă cât și pentru zilele de descărcare. Care este diferența? În timpul exercițiului. Monodieta se face de obicei timp de cinci zile, în care se mănâncă produsul ales, în acest caz pepene galben. Împărțiți cantitatea de pepene galben în părți egale de aproximativ 300 de grame în mai multe mese pe zi și combinați cu multă apă, sucuri și ceai verde. Are un efect de curățare și diuretic.
Cu toate acestea, o opțiune și mai bună este să mănânci moderat în timpul zilei cu gustări la alegere: muesli, brânză, iaurt, salate, pește, pui - dacă este posibil fără sare și multă grăsime, iar seara să pleci pentru câteva felii de pepene galben.
- Având doar 14 ani, cântărea până la 105 kg, dar acum arată perfect, datorită dietei sale!
- Începeți o dietă tarator acum și până la sfârșitul lunii iunie veți arăta grozav pentru vară - Sănătos
- O dietă din Danemarca capătă avânt și acum toată lumea vorbește despre asta - topiți inelele în jurul buricului zile întregi! Pentru
- Atenţie! Nu urmați niciodată această dietă
- Dilyana Popova și-a dezvăluit dieta impecabilă Funcționează întotdeauna pentru toată lumea!