Cercetătorii au descoperit 244 de femei în Atena, Grecia, supuse procedurilor de fertilizare in vitro. Studiul arată că 35 dintre aceștia care au urmat așa-numita „dietă mediteraneană” cu șase luni înainte de proceduri au mai multe șanse să aibă un copil sănătos.

ajută

Rezultatele studiului au fost publicate în revista Human Reproduction. Femeile din acest grup "au avut cu 65-68% șanse mai mari de a concepe și naște cu succes decât femeile care nu au aderat la acest tip de dietă", se spune în publicație. Dieta mediteraneană include populații tipice din țări precum Grecia., Italia și alimente din Spania - mai multe fructe și legume, alimente bogate în fibre, pește și ulei de măsline Carnea roșie este consumată mai rar și mai puțin.

Se știe că are un efect bun asupra sănătății inimii și a circulației sângelui. Rezultatele acestui studiu arată că femeile care doresc să rămână însărcinate ar trebui să mănânce sănătos, deoarece legătura dintre cele două a fost stabilită științific.

Dieta mediteraneană ajută la depășirea depresiei

Un studiu realizat de Universitatea Deakin relevă faptul că o alimentație deficitară crește probabilitatea de a dezvolta depresie. .