totală
Pierdeți greutatea pentru totdeauna cu dieta alcalină

Există multe diete pentru slăbit. Unele se bazează pe calitățile anumitor alimente, altele sunt echilibrate, altele sunt extreme și pierzi mult în greutate într-un timp scurt. Printre această mare de diete pentru slăbit, vă sugerăm să acordați atenție dietei alcaline. Este bine echilibrat, folosește calitățile anumitor alimente și vă poate ajuta să slăbiți pentru totdeauna.

Corpul funcționează prin menținerea unui anumit nivel de pH în diferite organe. Acest nivel de pH poate fi acid atunci când este mai mic de 7 sau alcalin - când este mai mare de 7. Nutriția modernă determină o scădere a nivelului de pH. Prin urmare, dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și să nu vă recâștigați greutatea, țineți cont de dieta alcalină. Te va ajuta să echilibrezi funcționarea corpului tău.

Deși dieta alcalină este un mod de viață, o puteți face între 15 și 45 de zile, în funcție de greutatea pe care doriți să o pierdeți. În plus, trebuie să știți ce alimente sunt permise și care sunt interzise.

ALIMENTE INTERZISE ÎN DIETA ALCALINĂ

- Lactate
- Carne roșie și cârnați
- Făină albă și produse derivate
- Unt și margarină
- Conserve, semifabricate, în cutii de carton
- Zahar
- Sol
- Bauturi carbogazoase
- Sosuri cu maioneză sau ketchup
- Cafea

ALIMENTELE ADMISE ÎN DIETĂ

- Peste proaspat
- Ouă proaspete
- Orez brun și mei
- Păstăi
- Legume
- Fructe proaspete și uscate
- Apă
- Ceai verde și roșu

Dieta subliniază înlocuirea produselor procesate și naturale. Cu cât este mai natural, cu atât sunt mai mari șansele de a slăbi. Pe lângă pierderea în greutate, această dietă protejează și împotriva unor boli precum bolile cardiovasculare, cancerul etc.