De multe ori supraponderalitatea este însoțită de apariția celulitei, deși uneori și femeile slabe. Coaja de portocală, așa cum se numește și acest defect, pare să o pună ușor, nu foarte atractivă și provoacă fete complexe de masă. Dacă aveți această problemă este cunoscută, atunci rezolvați-o va ajuta dieta anticelulitică. Nutriționiștii au proiectat un sistem special de alimentare cu energie electrică, datorită căruia veți putea scăpa de celulită.

Caracteristici și reguli pentru dietă

ronsard

Fiecare program anticelulitic trebuie să includă astfel de momente:

Lista produselor permise și interzise

În tabelul rezumat veți vedea că poate exista o dietă împotriva celulitei și că nu poate fi:

Un program eficient de diete anticelulitice și meniul acestora

Mulți experți, inclusiv Gennady Malakhov, confirmă că schimbările în dietă ajută cu adevărat la lupta împotriva coajei de portocală. Există un program nutrițional pentru celulită conceput pentru un număr diferit de zile. Unele dintre ele sunt mai dificile, altele sunt cruțate. Orice dietă anticelulitic se recomandă să fie combinată cu exercițiile fizice.

Tehnica Nicole Ronsard timp de 10 zile

Principiile dietei pentru celulita:

  1. Pe parcursul cursului este permis să mănânce doar fructe și legume, alternând zile pare cu ciudate.
  2. Dieta împotriva celulitei renunță la sare, zahăr, alcool, cafea și ceai negru, toate uleiurile, cu excepția slabului.
  3. În timpul zilei, beți o jumătate de litru de apă, nu mai puțin.
  4. Uitați de produsele lactate.
  5. Nu modificați ordinea alternării zilelor de dietă. Nu adăugați vase interzise din programele anticelulitice, chiar și în cantități minime.

  1. În prima zi și alte ciudate mâncați fructe crude cu zahăr și legume minime. Puteți pregăti salate, dar fără tratament termic prealabil. Se adauga muguri de soia, grau, fasole.
  2. A doua zi a unei diete de celulită dedicată în întregime fructelor. Bananele și strugurii sunt interzise.
  3. În alte zile uniforme ale dietei celulitei se poate adăuga la dieta legumelor fierte, hrișcă și fulgi de ovăz. Se fierbe terci de apă, ulei, nu se urcă, nu se sare. Mese alternative pentru rece și cald.

Programul de dietă energetică

Dezvoltarea companiei NL International. Nutriția funcțională și cocktailurile Energy Diet vor ajuta pe oricine dorește să slăbească, să uite de ceea ce este celulita și să-ți mențină silueta normală. Datorită produselor de la NL International, optimizarea aportului caloric zilnic, primind în același timp în cantități moderate de vitamine și substanțe nutritive. Utilizarea regulată ajută la stabilizarea sistemului digestiv, eliminarea toxinelor, distrugerea celulitei.

În cocktailuri, compoziția Energy Diet include componente utile:

  • proteine, vegetale și animale;
  • grăsimi;
  • glucide (glucoză);
  • fibră;
  • minerale, vitamine;
  • acerol;
  • lăptișor de matcă;
  • enzime.

Etapele dietei:

  1. Începeți (3-5 zile). Nu mai mult de o mie de calorii pe zi ar trebui să intre în organism în timpul unei diete. Urmați recomandările din tabelul interzis și permis pentru produsele de celulită. Exemplul de meniu dietetic poate fi așa. Mic dejun: cocktail anticelulitic Energy Energy pentru fiecare gust. Prânz: o supă ușoară. Prânz: salată cu conținut scăzut de calorii. Mic dejun și cină după-amiaza: fiecare cocktail anti-celulită Dieta energetică.
  2. Fixare (timp de două săptămâni). Faceți clic de două ori pe zi pentru a mânca o jumătate de porție de cocktail Energy Diet. Consumați alimente moderate cu o dietă permisă pentru coloana de celulită.
  3. Control (de la o lună la șase luni). Pentru o tranziție treptată către o nutriție adecvată. Pentru cină, înlocuiți întotdeauna aportul cu un singur cocktail anticelulitic.

Fixarea rezultatelor obținute

Pentru a preveni revenirea celulitei, asigurați-vă că urmați următoarele reguli după dietă:

  1. Faceți periodic un curs de masaj anticelulitic.
  2. Faceți un duș de contrast.
  3. Exercițiile anticelulitice vă vor ajuta întotdeauna să vă mențineți pielea într-o formă bună.
  4. Dacă slăbești cu ajutorul produselor NL International, continuă să bei cocktail-uri timp de șase luni Energy Diets în fiecare noapte.
  5. Limitați consumul sau renunțați definitiv la zahăr, cafea, produse de patiserie, junk food, carne afumată, semifabricate, prăjite și grase. Toate acestea duc la celulită.
  6. Înlocuiți produsele din făină de pâine albă cu cereale integrale.
  7. Nu consumați condimente fierbinți, încercați să consumați mai puțin alcool.
  8. Accentuează produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, sucurile neîndulcite, legumele.
  9. Bea exact 1,5 litri de apă pe zi.
  10. Faceți secretul anticelulitic în salon sau acasă, folosind produse cosmetice speciale sau rețete din medicina populară.

Video despre compilarea unei diete pentru celulită

Comentarii

Valentine, 38 de ani: am fost pe site-ul oficial al Dietei Energetice și am avut o idee arzătoare să slăbesc cu ajutorul produselor anticelulitice. Am comandat diferite cocktailuri pentru dietă: căpșuni, ciocolată, banană. Consumul lor, într-adevăr, deși nebunesc de delicios se numește dificil. Încercarea tuturor ia din schema anticelulitic pe care o recomandăm pe site-ul care se ocupă de sport. În șase luni am slăbit 12 kilograme.

Christina, 26 de ani: Celulita este o adevărată problemă pentru mine. Din acest motiv, mi-e rușine să merg la plajă, la piscină. Am încercat diferite programe anticelulitice, în cele din urmă am decis să stau la o dietă de zece zile. A ales să slăbească odihna pentru a nu pierde cunoștința din cauza foamei de la locul de muncă. Nu pot spune că este foarte strânsă, dar starea pielii, de la cea a programelor anticelulitice, s-a îmbunătățit semnificativ.

Victoria, 29 de ani După naștere am un motiv, cu excepția vergeturilor, a apărut și celulita. Multe prietene au spus că a fost pe viață, dar credeți-mă, nu am vrut. Așa că am decis să iau o dietă de Nicole Ronsard. Primele zile sunt dificile, apoi chiar încep să mă bucur să mănânc doar fructe și legume. Pielea devine mai fină după ce a urmat programele anticelulitice.