Nutriționistul Bellei Hadid și-a dezvăluit felul de a mânca, cu care frumusețea reușește să-și mențină marea siluetă.

dieta

Pentru a fi mereu în stare perfectă pe podium, Bella urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care include o mulțime de carne slabă și pește, legume cu amidon și alimente bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi nucile și avocado.

Înainte de OAMENI, dr. Charles Pasler a mai explicat că „cu proteinele potrivite, grăsimile potrivite și o varietate foarte largă de legume, se realizează cel mai stabilit și mai simplu mod de a urma o dietă fără a fi păcălit de încălcări”.

„Dacă mănânci mulți carbohidrați", spune nutriționistul, „corpul tău le va folosi mai întâi pentru combustibil. Corpul uman preferă întotdeauna să folosească carbohidrați pentru energie. În acest fel îi va absorbi în primul rând și dacă nu ' Nu mai aveți nevoie de ele, veți transforma caloriile din proteine ​​și grăsimi în grăsimi corporale. Și eliminându-le din meniu, veți avea nu numai un echilibru caloric, ci și energetic. ".

Dr. Pasler insistă asupra faptului că, pentru a menține sănătatea corpului nostru ca Bella, trebuie să schimbăm aproape toate alegerile pe care le facem în viața noastră de zi cu zi pentru a transforma stilul de viață general.

Și pentru a face schimbarea, Dr. Pasler spune direct: „Totul se rezumă la acceptarea faptului că este timpul să te schimbi. Vei fi doar o persoană necarbonatată. Chiar dacă ești de ziua ta și de singurul lucru este ceea ce este disponibil este acesta. În astfel de cazuri, nu beți nimic. Și dacă sunteți unul dintre oamenii care iubesc pizza, ei bine, reduceți-o sau reduceți complet utilizarea produselor rafinate. ".

Dacă doriți să aveți o sănătate optimă în viitor, atunci într-adevăr singura cheie este să vă transformați alegerile sănătoase într-un mod de viață.