Ce ar trebui inclus în meniul zilnic de sănătate pentru reprezentanții tipici ai semnului zodiacal Berbec și ce sfaturi de sănătate ar trebui urmate?

Berbecii sunt angajați în mod constant în anumite activități, în deplasare sau pe drum, așa că au nevoie de o dietă bine echilibrată pentru a menține sănătatea și energia.

dieta

Sarea celulară pentru semnul zodiacal Berbec este fosfatul de potasiu. Acest compus construiește celulele creierului și hrănește ficatul. Berbecul cheltuiește, de obicei, atât de multă energie încât rezervele organismului de această sare minerală sunt deseori epuizate și trebuie obținute în mod constant.

Fosfatul de potasiu stimulează creierul și sistemul nervos, întărește memoria și îmbunătățește procesele de gândire și ne face răcoriți și plini de energie, iar o deficiență a acestei substanțe poate provoca depresie, melancolie și chiar chelie. Efectul energizant al fosfatului de potasiu este asociat cu efectul său triplu stimulator asupra organelor - asupra metabolismului celular, sistemului nervos și mușchilor.

Alimentele bogate în fosfat de potasiu pe care Berbecul trebuie să le includă în dieta zilnică sunt: ​​roșii, castraveți, fasole, orez brun, linte, nuci, măsline, ceapă, salată, rucola, spanac, conopidă, broccoli, varză de Bruxelles sau varză albă, carne de vită, pește, curmale, banane, caise uscate, dovleac.

Dieta sănătoasă a Berbecului ar trebui să includă și în meniu lapte și produse lactate bogate în calciu, ceea ce este bun pentru dinți și oase.

Sarea și alcoolul sunt cei mai periculoși dușmani pentru reprezentanții semnului zodiacal Berbec și ar trebui să încerce să-i evite. Prea multă sare afectează creierul, oasele și arterele, iar alcoolul dăunează rinichilor, precum și creierului.

Berbecii ar trebui să se bucure de mâncare într-o atmosferă liniștită și liniștită și să nu mănânce niciodată prea repede sau sub stres. Berbecul ar trebui, de asemenea, să bea mai multă apă și să-și ia timp pentru odihnă și relaxare adecvate.

Pentru buna dispoziție a tuturor vă prezentăm o colecție video cu spectacole ale bulgarilor din zodia Berbec: