Se bazează pe dieta braziliană care scoate produsele care conțin proteine ​​- sunt ouă, carne, pește și legume, plus. Mănâncă pentru un astfel de sistem la fiecare două săptămâni. Este posibil să slăbești cu 5 kg.

Dieta banane

  • Luni - mic dejun, prânz și cină, mâncați un ou, un măr și beți o ceașcă de cafea neagră.
  • Marți - repet meniul luni.
  • Miercuri - Mic dejun: două ouă fierte; La prânz ne putem permite 100 de carne de vită slabă și spanac; pentru cină din nou un ou fiert și spanac.

    Săptămâna viitoare din nou meniul dietetic brazilian. Sunt de acord să reziste la o mulțime de ouă și cafea pot doar persoanele sănătoase, astfel încât această opțiune este mai potrivită pentru dieta braziliană tânără.

    A doua versiune a dietei braziliene

    A doua opțiune este să-dieta brazylsky este conceput pentru patru săptămâni cu 5 sau 6 mese. Baza dietei acestui tip de dietă braziliană - este vegetația, legumele, sucurile de fructe.

    Luni - mic dejun portocale, banane, suc de portocale 200 g; Ceai - 200 g suc de portocale, pâine prăjită cu o felie de pâine albă; Cina - 100 g pește de mare fiert, 100 g salată de legume, cină - 100 g pește de mare fiert, 100 g salată de legume; ora de culcare - 200 g de suc de portocale și pâine prăjită.

    Ambele diete braziliene sunt interesante și merită încercate.