Minus 5 kg cu un regim teribil de gustos și plăcut
Minus 5 kg în cel mai scurt timp - sună promițător? Modul este extrem de simplu și în același timp aduce rezultate uimitoare. Abia peste câteva zile vei scăpa de grăsime și vei trăi o viață nouă fără complexe și griji.
Este important să știm că dieta este urmată doar 3 zile - nu o zi în plus.
Minus 5 kg - modul pentru slăbire puternică
Nimic în afară de iaurt și cartofi nu trebuie consumat în timpul dietei. Această doză zilnică de calorii este minimă și, prin urmare, duce la pierderea permanentă în greutate.
Desigur, după ce terminați dieta, nu ar trebui să vă supraîncărcați cu alimente timp de cel puțin 2 săptămâni pentru a vă putea menține greutatea.
100 de grame de cartofi fierți conțin 75 de calorii modeste. Noțiunea că acest aliment te îngrașă este absolut greșită. Doar nu ar trebui să mănânci cartofi prăjiți, dar în formă gătită sunt un aliment excelent pentru orice dietă.
La micul dejun, luați cartofi fierți fără sare și un pahar de iaurt (cu conținut scăzut de grăsimi). La prânz, mâncați 2 cartofi (doar fierți) fără sare și un pahar de iaurt. Cina este bazată pe 2 căni de iaurt. Luați numai conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.
La micul dejun un pahar de lapte. La prânz, doi cartofi (fierți), din nou fără sare și un pahar de iaurt. Pentru cină, mâncați cartofi fierți (fără sare și condimente) și un pahar de iaurt.
- Dieta de 5 zile cu iaurt, din care vei slăbi cel puțin 5 kg - Pentru femei
- Dieta minune de 5 zile pentru persoanele care stau toată ziua pe un scaun
- Ruslan Maynov a dezvăluit dieta magică cu care a slăbit 25 kg! Vezi-o pe ea și pe tine ...
- Un bunic în vârstă de 56 de ani, format din 7 nepoți, își împărtășește dieta, ceea ce îl face să pară că are 30 de ani
- Dieta de 5 zile a gheișelor face minuni cu corpul nostru